多久没做爱？
对于性生活来说，要不要频繁进行是个人个体差异的问题。但是，有人由于一些原因造成了长期未有性生活。那么，多久没做爱才算正常？
1、生理角度
从生理角度上来说，人体对性的需要是一种本能。但是随着年龄的增长或者身体状态的改变，人的性欲也会有所下降，因此每个人正常的性行为频次都是不一样的。一般情况下，成年人一个月没有性生活并不会对身体造成太多影响，但是也不能长期忽略生理需要。
如果一个人在一年以上没有进行过性生活的话，他体内的睾丸素会大量下降，女性的雌激素也会出现问题，这对健康是不利的。而性生活能够促进大脑内分泌系统分泌类固醇激素，同时也能够带动人体其他器官的正常工作，从而达到强身健体的目的。
2、心理角度
大部分人进行性行为是因为需要弥补心理上的缺憾，比如解压、安抚、寻求情感交流等等。那么，如果很长一段时间都没有进行性行为，这对心理健康可能会产生负面影响。一些研究表明，持续的性禁欲可能会导致个体情绪的不稳定，增加患上忧郁症和焦虑症的可能性。
此外，如果一个人处于长时间未有性生活的状态，对于他日后的性生活也会带来影响。长期的禁欲可能会造成性反弹的现象，大幅加重个体性欲，难以控制，这不利于健康的性生活。
3、现实问题
除了生理和心理角度之外，现实中也会有许多因素影响一个人的性生活频率。比如，长时间处于异地分居、工作忙碌无暇他顾及、对伴侣对感情生活出现问题等等。这些因素都很容易造成性生活的骤然降频，而且很难解决。
4、与伴侣的关系
最后，一个人与伴侣的关系也是能够影响性生活频率的因素。如果两人在情感和性欲上都存在较大差异，或者彼此之间的沟通出现问题，就可能造成性生活频率的下降。如果这种状态维持时间较长，就有可能导致伴侣关系的破裂或是出轨。
因此，保持良好的沟通和谅解会对性生活频率以及伴侣关系产生积极的影响。