1、油疼是什么

油疼，也称为面团疼，是一种常见的症状，多发生于妊娠晚期。它是由于胎儿头部下降导致骨盆变形，使子宫急速上提，造成妈妈的骨盆和子宫肌肉拉伸挤压的结果。通常表现为腰骶部、耻骨部、大腿内侧等处酸疼、麻痹。油疼的程度因人而异，有的孕妈能够忍受，有的孕妈则会非常难受。

2、油疼的时长

油疼的时长因人而异，有些孕妈只会感受到短暂的一两天的不适，有些孕妈则会持续几个星期，甚至到预产期前夕。

在孕妈妈的身体准备迎接宝宝和分娩的过程中，油疼也往往是宫缩的前兆。如果油疼连续发生，并伴随宫缩，则需要及时就医。医生可以通过子宫口的开口程度来判断分娩是否即将开始。

3、如何缓解油疼

孕妈在进行日常生活时，可以通过以下几点来缓解油疼：

1.多运动：适当进行伸展、呼吸练习、产前瑜伽等轻度运动，可以增强肌肉弹性，缓解压力。

2.正确姿势：保持正确的坐立姿态，分散压力。

3.按摩：可以用按摩油或按摩棒在疼痛部位轻轻按摩，缓解疼痛。

4.热敷：用热水袋或热毛巾敷在疼痛部位，放松肌肉。

4、什么时候需要就医

如果油疼频繁发生，并伴随阴道流血、破水、状况不稳等情况，需要立即就医。因为这可能是早产或其他严重问题的信号。在检查过程中，医生会检查子宫颈的开口程度，并通过宫缩图监控宫缩的情况。