1、手术后的注意事项
痔疮手术是一项重大的手术，需要患者在术后保持良好的休息和饮食习惯。此外，术后还需要多注意局部卫生，定期更换纱布，避免感染和出现并发症。
由于跑步和跳绳会产生较大的身体活动量，容易增加疼痛和创口处的破裂。建议术后的病人需要遵守医嘱，等到创口彻底愈合后才能开始运动。
2、术后的时间节点
经过手术后，每个人的恢复时间会因个人差异而略有不同。通常情况下，痔疮手术后需要患者休息大约2-3周等待局部的愈合。
当患者休息期结束后，可以适当进行一些轻度的运动，如：散步、瑜伽和普拉提等。这种轻微活动可以增加身体的血液循环，加速愈合过程。
但是，需要注意的是，患者在恢复期内一定要遵循医生的建议，等到身体恢复到一定程度再逐渐增加身体负荷。
3、如何开始有氧运动
在休息期结束后，可以逐步开始有氧运动，但需要小心谨慎。由于跑步和跳绳这类高强度运动会给身体带来较大的负担，因此病人需要以步行或缓跑的方式开始进行有氧运动，渐进式地增加运动量。
在开始运动前，病人需要充分伸展筋骨，做好准备活动和拉伸工作，避免运动中出现肌肉不适或负伤的情况。
4、如何在运动中避免复发
运动对痔疮恢复的促进大有裨益，但在运动中需要注意一些细节，以避免痔疮的复发：
1、保持身体健康，避免便秘：注意饮食健康，增加膳食纤维的摄入，加强肠道蠕动，避免便秘。
2、避免剧烈跳跃和冲击：尽量避免高强度运动，尤其是长时间的跳跃和冲击运动，避免对局部区域产生影响。
3、注意清洁卫生：运动后要及时清洗局部区域，保持卫生干净，避免细菌感染。
总之，恢复期内的患者需要耐心等待创口彻底愈合后再进行疗养性、有氧性低强度运动。同时，运动时需要注意身体状况，遵循医生的建议，保持良好的卫生习惯，以避免出现并发症和复发的情况。