1、精子的生存时间

精子的寿命取决于环境和体内调节因素，一般在体内寿命较长，但是在外界环境下寿命较短，通常在3-7天之间。

在女性体内，精子可以存活2-5天，因为女性生殖道中的分泌物、温度和pH值都对精子的生存环境造成影响。

然而在外，在理想条件下（例如，保存在高质量的精液液体中并在4°C恒温下保存），精子可以存活达到5-7天。

2、精子的生成周期

精子的生成周期包含两个过程：精原细胞分裂和精子形成和成熟。

精原细胞分裂通常发生在睾丸中的睾丸小管中，这个过程需要大约 64 天，包括两个阶段。在第一个阶段，称为增殖期，精原细胞不断分裂; 在第二个阶段，成熟期，细胞开始与精子进行核变形并形成精子（形成过程称为精子发育）

一旦成熟，精子会存储在附睾、精囊、输精管 等地方，等待被体外排泄。

3、精子的数量

健康男性精子的数量一般在2-5亿/ml左右，但是这个数据只是参考。在正常的精液样本中，精子的浓度范围大约在20到200百万/ml之间，其中数量在20到40百万之间被视为低精子计数，而0到15百万之间被视为极其低的精子计数。

值得注意的是，精子计数可能会受到环境和生活方式的影响。例如，出现高热症状、坚持过度、长期饮酒和吸烟等都会导致精子计数降低。

4、如何提高精子数量

提高精子数量需要结合良好的生活方式和饮食习惯。例如，不吸烟、减少饮酒、保持健康的饮食习惯、摄入足够的维生素和矿物质等都有助于提高精子数量。

另外，一些保健药品和营养补充剂（例如锌、叶酸、维生素 C 和 E）也可以提高精子数量和质量。

最重要的是，需要注意避免精子在细胞分裂和发育时因为局部炎症、染色体问题或者其他因素受到损坏，这些都有可能降低精子数量。