1、骨折种类和严重程度影响消肿时间

手腕骨折分为桡骨和尺骨骨折，骨折的程度也有轻微、中度和严重之分。消肿的时间会受到骨折种类和严重程度的影响。一般来说，轻微的骨折消肿时间较短，需要几天到一周左右的时间。中度和严重的骨折则需要更长的时间。

骨折的严重程度还与治疗方式有关。比如，需要进行手术治疗的骨折会导致较严重的肿胀和疼痛，消肿的时间会比非手术治疗的骨折更长一些。

2、休息和按时按量服药能够帮助消肿

在治疗骨折的过程中，休息是非常关键的。减少手腕运动可以帮助消退肿胀。此外，按时按量服药也是非常重要的。使用止痛药可以减轻疼痛使你更舒服，同时减少活动防止肿胀加剧。

冷敷也是缓解肿胀和疼痛的有效方法之一。用冰块或冷却的物品敷在受伤区域，能够有效减缓肿胀，最好一天使用3次每次20分钟。

3、正确使用支具、按摩和保持充足的睡眠时间

支具也是治疗骨折的常规方式。正确使用支具可以稳定受伤部位，减轻疼痛，同时也有助于促进消肿。按摩虽然是促进血液流通、消肿缓解肌肉，许多人认为它们有帮助。保持良好的睡眠习惯对恢复也有很大帮助。

当然，并非所有的按摩的技术都是适当的，低压按摩将会有所帮助。如果你使用了错误的按摩方法，会导致肌肉受损，并加重疼痛和肿胀。如果您需要按摩，请向专业人员咨询建议和帮助。

4、与医生进行沟通可以获得更好的治疗效果

手腕骨折的恢复周期不同，因为每个人的身体条件和伤害不同。如果你在治疗过程的某个时刻感到不适，一定要向医生寻求帮助。与医生进行更好的沟通，您可以得到最好的治疗效果，成功治愈并尽快恢复健康。