排卵后多久体温上升

了解排卵期是很重要的，无论是怀孕还是避孕，对于女性来说，都需要了解自己的排卵期。因为只有在排卵期性爱才真正会有效果。排卵期到底是什么时候，如何判断自己是否正常排卵，又是怎样判断排卵后多久体温上升的呢？下面就为您详细讲解。

1、排卵期的判断

准确判断排卵期是怎样的呢？目前有三种方法：排卵试纸、基础体温法、检查颈黏。排卵试纸应该是最简便明了测出卵泡刺激激素（LH）变化的方法，一般用量低剂量，口服避孕药，环等都不会对结果产生影响；基础体温法在早上醒来时测量体温，记录下来，三个月后分析，大多数情况下可行性不高，还要靠条件搭配，通过多测几次，可以摸出自己的规律；但是测量体温需要注意情况，不能第一天起床就开始量，不要半夜去厕所，同时采取一定的温度保护措施，保持良好的睡眠质量；颈黏的检查需要手抠黏稠度、硬度和湿度等，还需要经过一定判断，不过这种方法的准确率较高。

2、排卵后体温上升时间

体温上升后几天可以判定是排卵成功的信号，一般来说，排卵期的第一天，女性的体温有所下降，其次是平稳期，之后是排卵期。当排卵后，女性的体温随着排卵激素的影响会上升 0.2～0.4℃。在此基础上，逐渐升高，持续时间约在5到7天，而每个人的上升时间都是不同的，大多从排卵后48小时开始，持续5-7天左右，不过，要是发现上升时间过短，且无法持续5天，那就有必要去医院检查，看是否患有黄体不足症。

3、体温的注意事项

在测量基础体温时，应该注意以下几点：

1. 测量体温的时间要选择在每天的固定时间，一般是早晨起床后进行，测量时应该嘴唇闭体力放松，掌握好相对固定的时刻。

2. 测量体温时要使用同一体温计。如果更换体温计或测量体温的方式有所不同，就会导致体温取值的误差。

3. 测量体温的精度及准确性较为关键。当有疾病、体重变化等情况时都会影响到体温，尽量保持一定的规律。

4、结语

排卵后提高基础体温多久是符合正常情况，具体测量体温的对于女性而言是一项简单且非常有效的判断排卵期的方法，既然要怀孕，作为女性的我们必须每天坚持记录自己的基础体温值，才不会错过受孕的最佳时期。除了测量体温，我们还可以尝试其他方法获得准确的排卵周期。