1、 持续的焦虑感

当我们面对某些具有挑战性的局面时，我们可以感到不安和不确定性。我们不确定我们是否有能力完成任务，在什么条件下进行，是否拥有适当的资源等等。这种情况下，我们应该尽量保持冷静，理智地评估自己的能力和资源，并制定可行且可实现的计划。在这个过程中，坚持对自己的目标和价值观的信念会很重要。

2、 压力和疲劳

而对于那些需要长时间工作或运动的人来说，他们可能会面临疲劳的问题。当我们开始感到疲劳和无法继续前进的时候，我们可以从吃饭、小憩或者伸展身体这些简单的活动中得到一些舒缓。如果这些不起作用，我们可能需要考虑一下协助他人完成任务的方式，以便缓解工作压力。有时候，长时间工作后，我们需要给自己放松的时间来恢复精神。

3、 迷失方向感

迷失方向感是另一个困扰我们坚持的问题。当我们开始失去方向感时，我们可能会感到沮丧和无助。这种情况下，我们可以重新审视我们的目标并尝试不同的方法来达成这些目标。如果我们迷失了方向，我们可以寻求他人或自己的帮助来找回正确的方向。我们也可以对自己进行调整，以达到更广泛的目标，比如尝试新的技能或兴趣爱好。

4、 顽固的想法和心态

顽固的想法和心态可能会给我们的坚持带来困难。当我们拒绝改变我们的思维方式或大胆尝试新的事物时，我们可能会陷入固定状态。这种情况下，我们需要意识到自己的错误并尽快提出解决方案。很重要的是，我们要学会放松，调整自己的思维方式，并为自己的目标制定更具挑战性的计划。