菠菜的营养价值是比较高，虾的营养价值也不低，它里面含有很多蛋白质、钙等食物，那么菠菜和虾能一起吃吗，来看一下！

菠菜和虾能不能一起吃

菠菜和虾是可以一起吃的，虾里面的蛋白质非常丰富，钙物质也不少，而菠菜里面的草酸含量非常多，如果和虾一起食用容易生成不溶性草酸，但我们在食用菠菜的时候只需要把它焯水煮熟，草酸就会减少，甚至没有。

但是虾不要和水果一起吃，如果虾和含有鞣酸的水果一起食用，容易降低菠菜的营养价值，如果鞣酸和钙离子一起吃，容易刺激到肠胃，同时还会引起身体不适，从而出现呕吐、头晕、腹痛等症状。

菠菜不能和什么一起吃

菠菜不可以和含钙丰富的豆类一起食用，同时菠菜也不适合玉猪肝一起食用，猪肝里面含有很多铜、铁等物质，这些物质和维生素C一起食用，容易使维生素C降低营养价值。同时菠菜和乳酪也不适合一起食用，隔夜的菠菜也不适合食用。

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