红豆薏米芡实茶伤胃吗

不会，还能养胃，红豆薏米在《神农本草经》将其列为上品，可以治湿痹，利肠胃。正确的祛湿健脾胃食疗方是出自《本草纲目》的赤小豆薏仁茶，包含有赤小豆（祛湿解毒），薏米仁（祛湿消肿）芡实（健脾祛湿）等成分，薏米仁最好炒过去寒性。

红豆薏米芡实茶的做法

红豆薏米芡实茶的做法：

1、煮前先将红豆、薏米、芡实清洗干净浸泡8个从小时以上，让材料吸足水分。

2、把浸泡好的材料放入高压锅，加入800毫升的清水。

3、用煲粥模式，选择“浓郁”口感，大概半个小时就好了。

薏米又叫做薏苡仁、苡米、苡仁等，在中国、日本和越南广泛种植，是传统的药食兼用谷物资源，被誉为“世界禾本科植物之王”。薏米种子含有丰富的氨基酸、薏苡素、薏苡酯、三萜化合物，薏米种仁含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等。

芡实，中药名。为睡莲科植物芡的干燥成熟种仁。分布于从黑龙江至云南、广东等地。具有益肾固精，补脾止泻，除湿止带之功效。常用于遗精滑精，遗尿尿频，脾虚久泻，白浊，带下。

红豆薏米芡实茶是否可以减肥

1、红豆薏米芡实茶有一定的减肥效果，但如果想做到真正意义上的减肥，是需要管住嘴，迈开腿。

2、同时多食用一些红豆薏米芡实茶是有利的。因为薏米属于膳食纤维高的食物，膳食纤维丰富的食物食用以后增加饱腹感、升糖指数又低，对于减肥的患者来说是非常有利的。