中国茶文化源远流长，各种茶有不同的作用，其中减肥作用最受关注，很多朋友有小肚子，尤其是男士，其实喝茶可以减肚子，下面小编就来推荐几种最有效的减肚子茶。

喝什么茶减肚子最有效？

1、黑茶。脂肪非常容易在腹部堆积，有些人可能看上去不胖，但是一细看就发现腹部突出，让人感到很烦恼。黑茶对于减去腹部脂肪是非常有作用的，因为它是由黑曲菌发酵而成的，在发酵的时候会产生一种叫做普诺尔的东西，它可以防止脂肪在腹部的堆积。

用黑茶减肥应该喝刚刚泡好的黑茶，并且在吃饭前以及吃饭后都要喝一杯，需要长期坚持下去才能够看到功效。

2、吉姆奈玛茶。吉姆奈玛茶可以非常有效地抑制身体对糖分的吸收，如果想要减肥，那么一定不能够摄入过多的糖分，而吉姆奈玛茶有一个绰号叫做“糖杀死”，它不仅可以改善肥胖症状，而且对于糖尿病还可以起到辅助治疗。

3、荷叶茶。荷叶茶的减肥功效是自古以来就被承认的，包括现在很多医师还会建议肥胖症患者去喝荷叶茶来减肥。平时如果一直便秘的人很难减肥，而荷叶茶可以通肠道，润肠通便，使每天的排泄变得更加通常，对减肥是十分有利的。

喝荷叶茶减肥的时候不需要刻意去节食，因为喝久了荷叶茶可以改变人的口味，久而久之就自然不再想吃油腻的东西了。另外，喝荷叶茶最好是在空腹的时候。

4、杜仲茶。杜仲茶中的一些成分可以促进人体的新陈代谢以及消耗掉热量，降低中性脂肪、降低体重。另外，常常喝杜仲茶还可以延缓衰老，起到强身健体的功效。

5、乌龙茶。说到减肥，乌龙茶也是不可忽视的。乌龙茶属于半发酵荼，里面含有可以促进消化酶以及分解脂肪的物质，能够燃烧体内的脂肪。

在饭前以及饭后各喝一杯乌龙茶，可以使得脂肪在不被身体吸收的情况下就被排出体外，促进脂肪的分解。