大家在摘掉莲子里面的莲子心的时候，不要轻易地就直接扔掉，留着存起来，泡制一款莲子心茶，具有很好的功效与作用，别看莲子心那么小的一条，却是具有超强大功效与作用的物质来的，由莲子心泡制成的莲子心茶，所具有的功效与作用，包括莲子心茶的禁忌事项，看下去，大家可以了解看看。
莲子心茶的功效作用
降压去脂
莲子心茶在扩张血管以及保护心脑血管疾病上面，都具有很好的功效，三高症患者的最爱，喜欢用莲子心泡茶的人群，可以更好地防治高血压、高血脂以及高血糖，维持体内酸碱平衡，达到各项指标均衡健康的作用。
强心安神
莲子心茶具有强心脏的功效与作用，而且在烦躁情绪下，莲子心茶可以有助于镇定情绪，安抚烦躁情绪，驱除烦闷情绪等功效与作用，特别是在炎热的夏日，饮用莲子心茶，可以起到适当增加食欲，健脾开胃的功效作用。
莲子心茶的注意禁忌
禁忌过量饮用
任何具有保健价值与作用的茶饮都是不适合过量饮用的，大量饮用只会让一款茶饮变成毒药，莲子心茶就是属于这一类型了，莲子心茶禁忌长期大量饮用，不软对于体质偏寒性的人群，莲子心茶就是一款容易导致体质虚弱，并且容易导致大家生病的有害茶饮。
晚上禁忌饮用
晚上的时候禁忌饮用莲子心茶，一是因为莲子心茶具有健脑的作用，有助于兴奋大脑，晚上禁忌喝莲子心茶，除了要避免过于兴奋导致彻夜难眠之外，若是大量饮用莲子心茶，还会导致尿频尿急的状况出现，不利于深度睡眠。
莲子心茶无疑是一款非常理想的降火茶饮，但是大家在了解了莲子心茶的功效作用之外，也可以适当了解一下莲子心茶所需要注意的禁忌事项，才可以更加健康地运用起一款莲子心茶哦！
每天喝莲子心茶多少最佳
1、莲子心茶一天喝10-15粒为好。
2、莲子心茶是以莲子心为原料冲泡的茶饮，而莲子心是一种清气泻火药，其性寒，味苦，入心经、肾经，具有清心安神，交通心肾，涩精止血的功效，可用于热入心包，神昏谵语，吐血，遗精的症状，不过俗话说，是药三分毒，因此药材的服用必须遵照医嘱适量对症才行，要是服用过量，很有可能对健康造成损害。
3、而根据中医记载，莲子心泡水一天用量不超过5克，日常保健服用一次用量在10-15粒为好，不仅茶汤不会过于苦涩，而且清心火的作用非常好，可以用于心火亢盛，或者是心阴不足，口舌生疮，失眠多梦，心烦以及心肾不交引起的失眠多梦，腰膝酸软等症候。
莲子心茶什么人不能喝
体质属阳虚，平素怕冷、少气乏力者不能喝莲子心茶。莲子心：清心、去热、止血、涩精、性苦寒。莲子心苦寒清心火、止烦渴，用来泡茶喝则苦后回甘。现代科研表明，莲心中含生物碱，可以降血压。
不适合喝莲子心茶的人群
1、体质虚寒的人不能喝莲子心茶，莲子心性寒，体寒的人不适用莲子心泡水喝，会加重体内寒气。
2、莲子心涩肠止泻，平时大便干结难解，或腹部胀满的人不宜喝莲子心茶。
3、孕妇和婴幼儿不适合用莲子心泡水喝，本草纲目中记载，莲子心可促进子宫收缩，常用来催生、堕胎，因此孕妇不适宜食用莲子心茶，易引发早产；婴幼儿食用莲子心茶，易造成腹泻。
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