喝菊花茶禁忌人群

1、孕妇

菊花茶是凉性的食物，虽然说能够很好的祛除身体中的火气，但是孕妇的脾胃是比较虚荣的，菊花茶是容易刺激到肠胃，从而引发腹痛的情况出现，这样很不利于胎儿的发育。

2、过敏体质

对于很多的过敏体质的人会因为喝菊花茶出现皮肤红肿问题，所以如果是对菊花过敏的人是一定不要去尝试的。

3、寒性体质

寒性体质是众多体质中的一种，寒性体质是一定不要去尝试菊花茶，因为菊花本身的凉性会给身体降火，如果寒性体质一旦饮用会让寒性加重，所以很多人在冬季的时候很容易冻手冻脚的，也包括夏季。

4、感冒者

身体如果是感冒了千万是不要去喝菊花茶，感冒本身就是着凉引起的，如果这个时候继续喝就是集中感冒的严重性，因为菊花茶会刺激到胃酸分泌，这样延缓身体复原的时间。

喝菊花茶的副作用

1、腹痛腹泻

菊花茶具有促进消化、排出积便的功效，喝多了菊花茶则会出现反效果，会导致肠胃出现寒凉之气，出现腹痛腹泻的现象。

2、上火

菊花性微寒，阴虚火热体质的人喝多了菊花茶会引起上火的现象。阴虚火热的症状有形体消瘦，手足心热，潮热盗汗，心烦易怒，头发、皮肤干枯，舌干红，耐冬不耐夏等。

3、脾胃受损

菊花茶性寒，还有清热降火的作用，喝多了菊花茶就可能出现副作用，容易引起胃部不适，导致反酸，因此脾胃虚寒的人更加不能多喝菊花茶，容易损伤脾胃。

4、食欲减退

喝多了菊花茶可能会导致胃部不适，出现反酸的现象，肠胃分泌液不正常，则可能引起食欲减退的情况。

菊花茶的选购技巧

1、好的菊花为外形花朵较大，圆形色白，花瓣紧结不松散。

2、好的菊花花瓣70%展开，花瓣密，花心淡黄色，花蒂带绿色，气味芳香。

3、好的菊花泡时味甘苦，无杂质，汤色澄清，浅黄鲜亮清香。

4、色彩偏绿有花萼的菊花最新鲜，色彩太鲜艳、太标致的菊花不宜选用。

5、陈年菊花色彩发暗，极可能长霉。手感松软、顺滑且花瓣不怎么零乱和脱落的，才是新鲜的。

菊花茶的营养价值

菊花茶对中枢神经有镇静作用，对神经性头痛、头晕有显著疗效。菊花有极佳发散解热之效，因此常用于外感风热、畏寒、微汗等感冒初期症状，预防感冒也很有效。看看菊花茶的冲泡方法吧!

菊花8克，适量冰糖。将菊花洗干净放入锅中。放入适量清水煮。煮沸后加入冰糖即可饮用。

功效：具有清肝明目，镇静解热，扩张动脉和增加冠脉流量，减慢心率，降低血压的作用。因此，久服此茶，能收到散热明目、利血轻身、耐老延年的效果。还可预防早期高血压及肝火上亢所致的头痛等症。

每日餐后，冲泡一杯杭白菊，能解渴生津，久服可防治高血压、偏头痛、急性结膜炎等，冲泡时加少许蜂蜜(等稍温时才可加入蜂蜜，因为开水会使蜂蜜的营养流失，而且口感会微酸)，口感会更好。菊花中以杭白菊和黄山贡菊为上品。

总之，不同体质的人群在饮用菊花茶的时候有不同的注意事项，比如孕妇自身免疫能力低下，脾胃较为虚弱，食用菊花茶后会在一定程度上刺激肠胃，引起不适。此外，菊花茶中的微量脂肪有可能让人体发寒，使免疫力下降。