白茶不建议空腹喝

白茶是没有经过发酵的茶,较多地保留了鲜叶内的天然物质,其中茶多酚、咖啡碱能保留鲜叶的85%以上,白茶中的成分,对于防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等确实有效果,是其他茶叶无法比拟的。

但是,也正是这些天然成分,如果在空腹状态下饮用,会对人体产生不利影响。空腹时,茶叶中的部分活性物质会与胃中的蛋白结合,对胃形成刺激,容易伤胃。

除了会对胃肠有刺激，空腹喝茶还会使消化液被冲淡,影响消化。同时,空腹时,茶里的一些物质容易被过量吸收,比如咖啡碱和氟。咖啡碱会使部分人群出现心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等症状,医学上称之为“茶醉”现象。一旦发生茶醉现象,可以吃一块糖或喝上一杯糖水,上述症状即可缓解并消失。氟如果在体内蓄积过多，则可能引发肠道疾病，影响肾功能。因此，早上空腹不可以喝白茶。

喝白茶的注意事项

1、胃寒的人忌空腹饮用

白茶是寒性的，胃热的人可以在空腹时候适量饮用，胃中性的人可以任何时候饮用，如果是胃寒的朋友是要在饭后饮用，白茶一般是不会刺激胃壁。

2、饮用白茶不要太浓

饮用白茶不要太浓，5克的茶叶可以用50毫升的水冲泡，水温要求95℃以上。

3、白茶用量不要太多

白茶每天饮用5克就可以，老年人不要饮用过多，如果是高血压的，严重神经衰弱的，缺铁性贫血和便秘的人不适宜空腹喝茶，会引起“茶醉”现象。

4、特殊患者不建议喝

患有胃、十二指肠溃疡的中老年人,不宜清晨空腹饮白茶,茶叶中的鞣酸会刺激胃肠黏膜,导致病情加重,还可能引起消化不良或便秘。

喝白茶的好处

1、治疗麻疹

白茶可用作患麻疹的幼儿的退烧药，尤其是陈年的更好，其退烧效果比较抗生素还好。现在国内多地广泛使用白茶提取成分治疗养护麻疹患者。

2、促进血糖平衡

白茶中含有人体所必需的活性酶，促进人体脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌量，分解体内血液多余的糖分，促进血糖平衡。

3、增强视力

白茶中含有丰富的维生素A原成分，被人体吸收后迅速转化为维生素A合成视紫红质，使眼睛视力更好，有效防止夜盲症和干眼病。

4、保肝护肝

白茶中富含的二氢杨梅素等黄酮类物质，能保护肝脏作用。这些黄酮类物质能加速乙醇代谢产物乙醛的迅速分解，变成无毒物质，降低对肝细胞的损害。

白茶怎么喝

1、杯泡法

这种泡法很是浅显，用杯泡法，取3-5g用约90度开水，先洗茶温润闻香，再用开水直接冲泡白茶，冲泡时刻按照小我私人口感自由把握。

2、盖碗法

得当二人对饮，取3g福鼎白茶投入盖碗，用90度开水洗茶温润闻香，然后像工夫茶泡法，第一泡30-45秒，往后每次递减，这样能品到福鼎白茶的清爽口感。

3、壶泡法

得当三五人雅聚，大肚紫砂壶茶具最佳或大容量超逸杯，取5-6g福鼎白茶投入个中，用约90度开水洗茶温润闻香，45秒后即可品饮，特点：毫香醇厚。

总而言之，空腹的时候不建议喝茶，因为茶叶中含有很多刺激性成分，这些成分在一定程度上面会给身体带来危害喔！