桃花茶的功效

桃花的美容作用，主要是源于花中含有山奈酚、香、豆精、三叶豆甙和维生素A、B、C等营养物质。这些物质能扩张血管，疏通脉络，润泽肌肤，改善血液循环，促进皮肤营养和氧供给，使促进人体衰老的脂褐质素加快排泄，防止黑色素在皮肤内慢性沉积，从而能有效地预防黄褐斑、雀斑、黑斑、碧桃中还富含植物蛋白和呈游离状态的氨基酸，容易被皮肤吸收，对防治皮肤干燥、粗糙及皱纹等有效，还可增强皮肤的抗病能力，从而防治皮肤病、脂溢性皮炎、化脓性皮炎、坏血病等，对皮肤大有裨益。

利用桃花美容的简单方法就是将新鲜的桃花捣烂取汁涂于脸部，轻轻按摩片刻，也可用阴干的桃花粉末，用蜂蜜调匀涂敷脸部，然后洗净。鲜花中的营养物质可滋润皮肤，改变面部细胞的活力，从而达到面色红润、皮肤润泽光洁、富有弹性的美容效果。

桃花茶不是凉性食物

不少人喝桃花茶后有拉肚子的情况出现，因此很多人对桃花茶都有错误的认识，认为桃花茶是性寒食物，其实桃花茶是性平食物，但是具有轻泻的作用，所以，喝了桃花茶之后容易拉肚子。

经期建议少喝桃花茶

经期是女性的特殊时期，女性在经期的时候身体免疫力是最低的，经期喝桃花茶很容易引起腹泻、肠胃不适的现象，容易引起身体脱水、电解质不平衡等现象，影响身体健康。

喝桃花茶的副作用

一般不建议经常喝，桃花茶轻泻，经常喝容易拉肚子，但如果日常有便秘情况，身体体质又比较好也是可以经常饮用桃花茶帮助改善便秘的情况，大家根据自己的实际情况决定就好。

桃花泡水一次放几朵

用桃花泡水不宜放得过多以免引起腹泻等不适症状，所以，泡桃花茶的时候一般都是泡五到六朵的样子，如果是和其他食物一起泡饮还要酌情减少桃花量。

桃花茶的泡法

取桃花3g（根据个人喜好调节，由少到多），放进放入400ml左右玻璃杯中；加入开水（100度）约8分满，盖盖子焖5分钟，即可趁热饮用。可加糖或蜂蜜，或掺入自己喜欢的任何一种茶叶中一起冲泡，比如法兰西玫瑰、玫瑰茄等。

总之，适宜喝桃花茶不仅可以减肥，还可以美容养颜，每年三月初三从桃树上取下的桃花是最好的，桃花晒干泡茶喝可以排毒、通肠还可养颜。