枸杞红茶驱除寒气

红茶性温，有暖胃暖身的作用，加上黑枸杞也是一种温热身体效果很强的食物，因此这两种同食，可以有效的驱除体内的寒气，适合体质寒凉之人饮用。

枸杞红茶延缓衰老

枸杞富含花青素，这种物质具有一定的抗氧化性，能延缓皮肤的衰老，而且红茶还能有助于保持皮肤的光洁白嫩，减少皱纹，从而起到延缓衰老的作用。

枸杞红茶消除疲劳

枸杞中的花青素不仅能延缓衰老，而且还能减轻身体的疲劳感，加上红茶具备的提神醒脑作用，因此黑枸杞红茶是很好的抗疲劳饮品。

吃枸杞的副作用

1、上火

枸杞中含有丰富的碳水化合物，食用过多糖分会导致脾胃粘腻，从而出现上火的情况。

2、消化不良

枸杞中供能成分丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪酸、碳水化合物等，因此食用过多容易出现消化不良的情况。

3、皮肤发黄

枸杞中含有丰富的胡萝卜素，消耗不完会囤积在身体中，长期晚上食用枸杞茶会出现皮肤发黄的情况。

枸杞的食用禁忌

1、脾虚胃弱者不宜食用

因为枸杞属于温热食物，脾虚胃弱者容易出现腹泻的症状，食用枸杞会加重病情，不利于身体恢复。

2、高血压和性情急躁者不宜食用

枸杞属于滋补类食材，高血压和性情急躁者食用枸杞对身体不利，容易出现流鼻血和上火的现象。

3、枸杞不能用开水冲泡

枸杞富含多种营养物质，其中的花青素遇到高温会遭到破坏，影响了花青素的药效，所以黑枸杞不能用开水冲泡。

4、感冒和炎症者不宜食用

因为感冒和炎症患者食用枸杞会加重病情，黑枸杞属于温热滋补类食物，感冒患者体虚内热，食用黑枸杞不利于身体恢复健康。

注意：虽然枸杞和红茶对身体有补益作用，但是红茶性温，枸杞温热身体的效果很强，因此不宜天天食用，一次性也不要过多食用，以免使身体出现发热、上火的情况。正常体质的人群一次食用黑枸杞8克，建议一周食用3次就好了。