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秋冬季节喝什么茶更好?

2022-03-22 04:56:36 暂无评论 知识问答

那么对于茶友们来说,喝什么样的茶最有助于养生呢?

一、普洱熟茶

寒湿过重是很多中老年朋友的病灶来源,“风、寒、暑、湿、燥、火”中湿气是最容易渗透身体的,湿气与寒冷的气温相遇,会让人体中的湿寒之气失控,表现为:面色发青发白,反复口腔溃疡,流清鼻涕,爱打喷嚏,四肢关节疼痛等等。

喝普洱熟茶是一种很简单的祛湿方法,煮一壶或者泡一壶老熟普,慢慢啜饮。喝到微微发汗的程度,让满室茶香围绕着你,把身体中的寒湿缓缓逼出体外,没有尝试过茶友一定要试试普洱熟茶的神奇功效。

二、陈皮普洱

陈皮普洱又称柑普茶,是以普洱熟茶为原料,选用做陈皮的果子挖去果肉,将熟茶放进去。熟茶能够暖胃,有降血糖血脂的作用,陈皮理气健脾,消积化滞。

两者结合,鱼和熊掌兼得,老少皆宜,保健效果显著。钟南山院士也提到过:含有陈皮的茶对黏液以及污染的物质排出有明显改善。

三、菊花枸杞茶

这道茶最适合长期在办公室对着电脑工作的朋友。到了秋季,平时干涩酸痛的眼睛更加燥痒,与其买各类五花八门的眼药水,不如从根源养生做起,眼部保健除了注意多注意休息外,还可以喝一杯枸杞菊花茶。

菊花和枸杞都是护眼的关键药材,能够有效缓解眼部疲劳,解毒明目。并且对长期闷在室内的心悸,气急等都有舒缓效果。

四、生姜红茶

生姜红茶是一款非常适合女性朋友饮用的茶,主要材料是红茶,生姜和适量的蜂蜜。到了秋天,女生可能会感觉到手脚冰凉,体弱气虚。生姜的辛辣能够温经祛寒,有利于增强身体代谢机能,健胃化瘀,也适用于感冒发汗。

做法也很简单:把红茶和生姜一起放入杯中,用九十度以上的水冲泡,等稍温之后加入适量蜂蜜即可。

五、枸杞薏米茶

李时珍在《本草纲目》中记载:薏米,健脾益胃,补肺清热,去风渗湿。炊饭食,治冷气。煎饮,利小便热淋。可见薏米是一种非常适合秋冬服用的食材。在制作枸杞薏米茶时,要先把薏米放在过锅中烘焙翻炒一下,炒出薏米香即可。

然后把切开的红枣,一小把枸杞和薏米一起放进茶壶里,最后倒入炒好的薏米,冲入沸水,闷泡5-10分钟就可以饮用了。嗜甜的茶友也可与放几粒冰糖。

原标题:秋冬之际,这五类茶排湿养生胜过保健品

秋冬季节适合喝什么花草茶

秋天宜喝乌龙、铁观音等青茶,还有菊花茶。青茶性适中,青茶介于红、绿茶之间,不寒不热,适合秋天气候,常饮能润肤、益肺、生津、润喉,有效清除体内余热,恢复津液,对金秋保健大有好处。青茶汤色金黄,外形肥壮均匀,紧结卷曲,色泽绿润,内质馥郁,其味爽口回甘。每年九月是菊花盛开的季节,天高气爽,也是茶人开始准备采摘菊花制成菊花茶的最好季节。

秋冬养肝护肝喝什么茶

1、普洱茶:调节人体的免疫系统,具有防癌、抗癌、调脂、减肥、养胃、护胃、降压等功效,糖尿病人多喝黑茶很有好处。并且其在加工过程中会成倍增加维生素C的含量,对提高人体免疫系统功能、养生健体、延年益寿等方面都是很有利的,对肝脏具有一定的调理作用。喝过的黑茶可以再次利用其煮热水,用来泡脚可以除臭消炎,用来洗头可以去屑止痒。

2、乌龙茶:乌龙茶富含丰富的有机化学成分和无机矿物元素,常喝乌龙茶可以清热解毒、降低血脂和胆固醇,对去燥、抗氧化、抵抗肿瘤的作用,对保护肝脏和减肥都有很大帮助。

3、绿茶:绿茶中含有茶多酚、咖啡碱、叶绿素、儿茶素等成分,具有抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、降血脂等多种功效,适当饮用可达到养肝的目的。

4、红茶:红茶中含有多种氨基酸以及钙、锌、锰等多种微量元素,具有生津清热、利尿、消炎杀菌、健胃消食、延缓老化、降血糖、降血压、降血脂、抗癌等功效,适当饮用可达到养肝的目的。

5、小青柑:降血脂、降血糖、化痰止咳、化瘀和暖胃、防癌等功效。适宜脾胃气滞、脘腹胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰之人食用;也适宜预防高血压、心肌梗塞、脂肪肝之人、急性乳腺炎者饮用。

秋冬季节兰花如何管理

秋冬季节,兰花的管理应该注意以下两点:

1、秋天不宜过湿:秋天季节,兰花管理时候盆土不要过湿,因为过湿会导致其根腐烂,应该保持盆土半干状态;

2、冬天不宜受寒:冬天季节,由于兰花的耐冻性较差,冬季管理兰花须做好防冻措施,尤其是四季兰、报岁兰等在有霜冻发生的地区都不要放在室外,洋兰在冬天管理时更需要放在温室环境里。

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