菊花茶的保健功效

1、清热

菊花性甘微寒，属最好的降火良药，如枯燥火旺、嗓子发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症，只需适量饮用一些菊花茶，便能有用起到清热解火的效果。

2、抗菌

研讨表明，菊花茶对金葡菌、大肠杆菌、福氏痢疾杆菌等有较强的抑制效果哦，是值得推荐的养生茶饮。

3、防辐射

日常日子中，多喝菊花茶，有助于防止辐射。关于上班一族来说，假如是常常面对电脑的，无妨多喝菊花茶，有利于反抗电脑的辐射。

菊花茶的饮用禁忌

1、菊花茶茶性寒凉，脾胃虚寒、阳虚体质等人群不宜饮用，不然简单引起拉肚子的表现。

2、菊花茶属于寒性茶品，阴虚炽热体质者建议不要喝。有些阴虚炽热体质的人饮用菊花茶后，会出现上火的景象。因而饮用前一定要先弄清楚自己自身的体质状况，防止起到相反的效果。

3、过夜的菊花茶不要喝。菊花茶假如放置了24小时以上，就会被氧化，发生绿原酸等有害物质，会对人体健康发生晦气的影响，很容易引起拉肚子的景象，茶侃网提示各位，切勿饮用过夜的菊花茶。

喝菊花茶的副作用

1、腹痛腹泻

菊花茶具有促进消化、排出积便的功效，喝多了菊花茶则会出现反效果，会导致肠胃出现寒凉之气，出现腹痛腹泻的现象。

2、上火

菊花性微寒，阴虚火热体质的人喝多了菊花茶会引起上火的现象。阴虚火热的症状有形体消瘦，手足心热，潮热盗汗，心烦易怒，头发、皮肤干枯，舌干红，耐冬不耐夏等。

3、脾胃受损

菊花茶性寒，还有清热降火的作用，喝多了菊花茶就可能出现副作用，容易引起胃部不适，导致反酸，因此脾胃虚寒的人更加不能多喝菊花茶，容易损伤脾胃。

4、食欲减退

喝多了菊花茶可能会导致胃部不适，出现反酸的现象，肠胃分泌液不正常，则可能引起食欲减退的情况。

菊花茶什么季节喝

1、夏季

菊花茶性寒，具有清热解毒、舒肝明目、降火祛湿的作用，夏天气温比较高，又容易上火，很多人会感觉头晕脑胀，口干舌燥，夏天喝菊花茶可以清暑热、缓解疲劳、降火、祛除湿气，因此菊花茶是夏天的清凉饮品之首选。

2、秋季

秋天空气干燥，特别容易上火，喝菊花茶茶不仅可以补充水分，还能通过代谢减少其含量有效稀释病菌，而且菊花茶中的有效成分还可以祛除病菌，增强免疫力。特别是电脑一族在干燥的秋天喝菊花茶高又能缓解眼睛的疲劳和干涩，对保护眼睛非常有效。

一杯菊花茶的养生功效

《本草备要》记载：“菊花味兼甘苦，性平和，备受四气，饱经霜露，得金水之精，益肺肾二脏。”《本草纲目拾遗》中有文：“治诸风头眩，明目祛风，搜肝气，益血润容。”