冬季护肤要点

1、清洁皮肤。

秋冬气候干燥，皮肤容易缺水，但风沙也大，灰尘也多，容易附着于毛孔，清洁可以选择有清洁力但同时温和不刺激肌肤的氨基酸类洁面乳，最好不要使用泡沫型洗面奶。洗脸不要用热水，可用温水或冷水。同样，洗澡水温控制在37℃左右，洗澡时间15分钟左右，选择具有保湿性的沐浴液，不要使用肥皂，洗澡后一定要涂抹润肤露，如凡士林、维生素E乳等。

2、肌肤的保湿。

秋冬季节，温度降低，空气湿度下降，肌肤很容易变得干燥，而干燥会使细胞的代谢速度变慢，皮肤的屏障功能受到影响，继而诱发很多其他的肌肤问题，比如敏感肌、皮炎等。所以一定要做好肌肤的保湿工作。选用保湿润肤的护肤品，如鱼肝油、尿素霜、维生素E乳膏、凡士林等。敏感肌亦可选用安全性较高的医用护肤品如医用冷敷敷料、医用保湿乳等。

3、注意防晒。

尽管秋冬季节气温降低，但紫外线却不会有明显减弱，换句话说，日晒对肌肤造成的损伤还是有的，所以防晒依然重要。秋冬季节，出汗较少，空气湿度低，所以可以选择SPF15~30，PA+++的防晒霜。如果肌肤敏感严重，可选择物理防晒，如打遮阳伞、戴口罩等。

4、饮食调理。

养阴清热、滋阴润燥是秋冬季节护肤的饮食原则。秋冬气候干燥，干燥之气最容易伤肺。中医认为，肺主皮毛， 而脾胃为后天之本，脾主肌肉，为气血生化之源。根据秋冬的特点，凡具有甘润养肺、生津润燥、健脾养血作用的补品，都可护肤养颜，如梨、百合、大枣、山药、芝麻、枸杞子、松子仁、胡萝卜、麦冬、银耳、灵芝、猪皮、蜂蜜等，皆可选用。还应多吃含维生素C丰富的水果，可以美白祛斑，例如橙子、奇异果、草莓等。秋冬应该注意少吃煎炒的食物，尽量不吃葱、姜、蒜、辣椒等；不要喝烈性酒等。另外，多喝水，多喝滋阴润燥的汤，也有帮助，如黄精熟地瘦肉汤、百合雪梨汤等。

5、注意休息。

保证充足的睡眠，放松心情，都有助于肌肤的新陈代谢，让我们拥有好肌肤。

6、喝水。

每天多喝水，只有身体内部的水分充足了，脸部缺水的情况才会有改善了。如果觉得只喝水太难捱，可以选择一些水分较多的蔬果，比如西兰花、胡萝卜、猕猴桃、西红柿、山芋、莲藕、梨、等。小贴士：值得注意的是，肠胃寒凉的人在冬季应少吃一些

冬季护肤要点和注意事项

冬季护肤要点及注意事项：

1、补水——随时随地都可以补充水分，一定要注意，不要等到渴了才喝水。你知道吗？水可以帮助我们促进体内代谢物的排泄，而且还可以调节皮肤的ph值。我们还可以选择在自己的包包里装一瓶小小的补水保湿喷雾，一旦觉得自己的面部肌肤出现干涩的现象就拿出来喷一喷，可以有效的缓解一下。

2、注意防晒——防晒很重要！而且请记住，一年四季都是需要防晒的！下雨天也不例外！要想白的宝宝，一定要认真的涂防晒！而且，涂防晒最大的好处就是抗衰老，也可以减少脸色色素沉淀，减少色斑形成哟！

3、选对洗面奶——冬季的皮肤较为干燥，夏天控油型的洗面奶，已经远远不适合冬季干燥的皮肤了。所以冬季应尽量选择性质较为温和的滋润型洗面奶，并减少洗面奶的使用次数，早晚各用洗面奶洁面一次就可以啦。

4、洗澡事项——进入寒冷干燥的冬季，洗澡时间不宜过长，最好控制在15分钟以内。洗完澡后，记得及时擦干身上的水分，不然身上的水分停留过长，很容易带走皮肤里面的水分。

5、选择合适的护肤品——好的产品，让你由内而外焕发魅力。宝露斯护肤品有效解决多重肌肤问题干扰，释放水润能量，使肌肤具有保护能力，呈现柔嫩美肌这些皮肤小烦恼都不再困扰你， 无需美颜相机也能美的无与伦比。

冬季阴天能钓鱼吗,冬季阴天钓鱼收获怎么样

1、春夏秋冬任何时候都能钓鱼，只能说是不是适合钓鱼，钓获量多少。冬季阴天是不适合钓鱼的，一般不会有好的收获。

2、阴天要注意气压，如果比正常气压低，鱼大多浮头不摄食，仅有早晚很短的时间可钓，如果气压正常甚至高气压，那么这是个很好的垂钓日，如果遇到下小雨，鱼的活性会更强，更好钓。