山楂茉莉能一起泡

山楂味道酸涩，含有维生素、糖类、有机酸、膳食纤维、矿物质等营养成分，有较高的营养价值，可以生吃或制作果脯，晒干后还可以入药，中医认为，山楂性微温、味酸甘，具有消食健胃、行气散瘀的功效，而茉莉花入药，性温，味辛、甘，能理气开郁、和中下气，两者性味相似，且药效不冲突，可以一起泡水。

山楂茉莉一起泡的好处

1、开胃消食

山楂中含有丰富的苹果酸、柠檬酸等物质，能增加胃酸的分泌，有开胃消食的作用，常喝山楂茉莉茶，可以增加食欲、促进消化。另外，山楂擅长消肉食积滞，吃多了肥肉类食物，感到恶心、油腻的时候，也可以喝山楂茉莉茶。

2、美容瘦身

山楂中含有大量的维生素C及黄酮类物质，有抗氧化的作用，能减少自由基的生成。另外，山楂能促进食物消化，减少脂肪的吸收，因此，常喝茉莉山楂茶可以美容瘦身、抗衰防老。

茉莉山楂茶冲泡方法

原料茉莉花、山楂、枸杞。

做法

1、将山楂、茉莉花放入茶杯中；

2、冲入沸水，再放入枸杞子；

3、稍微搅拌，盖焖几分钟，即可饮用。

喝茉莉山楂茶禁忌人群

1、孕妇

茉莉山楂茶芳香怡人，含有丰富的维生素C，但孕妇不宜饮用，因为山楂有活血的功效，可以刺激子宫收缩，若孕妇食用，可能会诱发流产。

2、脾胃虚弱者

山楂富含果酸，味道酸涩，食用后可以刺激胃酸分泌，对胃黏膜有一定的刺激作用，因此，脾胃虚弱者不宜喝茉莉山楂茶，以免加重病情。

3、便秘患者

茉莉山楂茶中含有大量的鞣酸，鞣酸对胃黏膜有收敛作用，因此，便秘患者不宜食用，以免加重身体不适。

茉莉花茶的饮用方法

1、茉莉单味茶

做法：准备十克茉莉花，将茉莉花放入壶中，水滚后，待水温降至80度后冲泡入壶，稍加盖泡5-6分钟，直到茉莉花的香气和汤色被充分浸润出来，此时饮用最佳。

功效：清香提神。

2、玫瑰茉莉花茶

原料：玫瑰花四朵、茉莉花二克、绿茶二克。

做法：

1、将玫瑰花苞和茉莉花用清水洗净。

2、将洗净的花草和绿茶同放入玻璃杯中。

3、用九十五度左右的热水冲泡，待温热了，即可饮用。

功效：玫瑰茉莉花茶可以提神醒脑，养颜润肤，纤体瘦身，非常适合疲劳的人和想要减肥的人进行服用。

3、茉莉花绿茶

原料：茉莉花5克、绿茶二克。

做法：

1、将茉莉花和绿茶一起放入杯内。

2、用滚水冲泡，加盖稍泡片刻即可。

功效：服用茉莉花绿茶能够清热利湿，适合出现腹胀腹泻的人饮用。

4、茉莉花蜜茶

原料：准备五克茉莉花、蜂蜜适量。

做法：将茉莉花放入杯中，用滚水冲泡，加盖泡片刻，待茶水稍凉后调如蜂蜜拌匀即可饮用。

功效：服用茉莉花蜜茶可以理气疏肝，调经。

5、茉莉三花茶

原料：准备茉莉花、菊花、金银花各十克。

做法：将茉莉花、菊花、金银花一起放入壶中，加滚水冲泡，泡15分钟左右，代茶频饮。

功效：服用茉莉三花茶可以清热解毒，特别是对于目赤肿痛有很好的改善效果。

总之，茉莉花有提神的作用，而山楂中含有多种维生素及微量元素，两者一起泡水喝，可以促进新陈代谢，缓解疲劳，还能调节紧张情绪，是很值得饮用的！