知行合一是这部教程的突出特点，通过体验式教学和对实践环节的关注，可以提升大学生在学习、生活、职业发展等方面的心理素质和职业素质，教程通过简明扼要的基础理论，简单易行的心理游戏，生动活泼的项目训练，必将给大学生留下深刻的心理体验。这种教育方式具有普遍的推广意义，在对各级各类学校从事学生管理工作的干部、企业骨干、部队指战员、社区工作者的培训中都可以灵活运用，帮助人们愉悦心情、挑战极限、互助合作，推动和谐社会的建设，这也是推广和普及套用心理学常识的有效途径。

第一章 绪论

第一节 成功心理训练

第二节 成功心理训练的目标和内容

第二章 自我认知拓展

第一节 自我认知小常识

第二节 自我认知小测试

第三节 自我认知训练

第三章 情绪管理拓展

第一节 有关情绪小常识

第二节 不良情绪的宣洩和调节

第三节 情绪管理训练

第四章 意志品质拓展

第一节 有关意志的理论

第二节 意志力测试

第三节 意志品质训练

第五章 个性最佳化拓展

第一节 有关个性小常识

第二节 最佳化个性游戏

第三节 最佳化个性训练

第六章 人际交往拓展

第一节 人际交往的基本常识

第二节 人际交往训练

第七章 学习心理拓展

第一节 学习心理常识

第二节 学习能力训练

第八章 刨新思维拓展

第一节 创新思维小常识

第二节 创新思维训练

第三节 心理拓展训练

第九章 适应心理拓展

第一节 适应与发展常识

第二节 适应与发展训练

第三节 环境适应训练

参考文献

后记