1、米糊是什么?
米糊指的是将米浸泡后煮熟,再加入水或牛奶调和后制成的一种糊状食品,是婴儿辅食的首选。
一般来说,米糊的特点是易消化、营养丰富、易吃、不会噎着、不会对婴儿口腔造成刺激等。因此,适当喂养米糊对婴儿的成长发育非常有益。
2、米糊煮多久熟?
米糊的煮熟时间主要取决于米种的不同,一般需要30~40分钟左右才可以煮熟。具体做法如下:
1)选择纯正的大米粉或是米粒来制作米糊;
2)将米粉或是米粒放入容器中,加入水搅拌均匀;
3)开火煮开后,转小火煮30-40分钟;
4)等到米糊煮成烂糊状,再加入水或牛奶,调配成合适的稠度即可。
3、如何判断米糊的煮熟程度?
判断米糊的煮熟程度主要有以下两种方法:
1)通过颜色:米糊煮至熟透后,颜色会变为米白色或乳白色,没有任何硬块或未煮熟的部分;
2)通过稠度:用勺子舀起米糊,看稠度和流动程度。如果过于浓稠不易流动,可以适当加入水或牛奶进行调和。
4、注意事项
1)米糊的制作过程中应保证卫生,容器、勺子等器具应用开水烫过消毒,食材应保证新鲜洁净;
2)煮熟的米糊储存时间不宜过长,一般最好在24小时内食用完;
3)多喂养细小、温和、易消化的食物非常重要,但不应仅仅靠米糊来满足婴儿的营养需求,应搭配合理的食品进行搭配。如、果蔬泥、动物肝、肉泥等。
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