1、宝宝2个月睡眠需要多久？

在宝宝2个月的时候，多数宝宝每天需要睡13-16小时，其中包括日间和夜间的睡眠，但是每个宝宝的睡眠需求不同，有的宝宝可能只需要睡11小时左右，有的宝宝则需要睡18小时，所以父母应该观察宝宝的睡眠情况，安排适当的睡眠时间。

2、如何帮助宝宝建立良好的睡眠习惯？

为了帮助宝宝获得良好的睡眠，父母需要注意以下几点：

1. 加强宝宝的白天活动量，并为宝宝安排适当的户外活动时间，以帮助宝宝白天保持清醒。

2. 晚上准备入睡前，可以为宝宝提供温和的水澡和按摩，帮助宝宝放松身体和安静下来。

3. 当宝宝在晚上醒来时，父母不要立即去抱起宝宝，可以先让宝宝自己尝试入睡并渐渐建立独立入睡的能力。

4. 如果宝宝吃饱喝足、没有尿布问题等其他原因，仍然无法入睡，那么父母可以抱起宝宝，安抚一下，等宝宝镇静下来后再放回睡床。

3、宝宝2个月的睡眠习惯改变了吗？

宝宝的睡眠习惯会在不同的阶段发生变化，2个月大的宝宝可能会逐渐学会在夜间较长的时间内入睡，日间的小觉会逐渐减少。但是，宝宝也可能会出现睡眠高峰期，这时宝宝的睡眠时间可能相对较长。

4、如何判断宝宝是否获得充足的睡眠？

对于宝宝是否获得充足的睡眠，可以从以下几个方面进行判断：

1. 宝宝是否在日间和夜间都有较好的睡眠状态，并在这些时间内都能容易地入睡。

2. 宝宝是否有较好的食欲，并能够保持良好的体重增长。

3. 宝宝是否觉醒后精神状态良好。

如果宝宝在上述方面表现良好，则说明宝宝获得了充足的睡眠。