金银花茶多久喝一次好

金银花茶是广泛应用于民间的一种中草药茶，其具有清热解毒、解暑托毒、生津止渴、滋润喉咙等功效，是夏季常饮的一种饮品。但是，我们应该掌握其饮用的适宜时间，以下从几个方面进行具体阐述：

1、每日饮用量

每日饮用金银花茶的剂量不应过大，最好掌握在15-30克左右。在夏季高温时段，每天1-2次即可，每次饮用1-2克即可。如果饮用过量容易引起头晕、出汗、口干等症状，所以一定要控制好饮用量。

2、饮用时长

对于喝金银花茶的时长并没有特别规定，但一般来说饮用时长掌握在1-2周比较合适，长期饮用对身体并没有好处。此外，病人在饮用前一定要咨询医生，根据医生给出的剂量和饮用时间进行饮用，以免影响身体健康。

3、饮用时间

最好的饮用时间是在早晨、午餐和晚餐后，也可以在室温下饮用。此外，在饮用时要注意不要过于急躁，要缓慢饮用，以免引起不适。晚上睡觉前最好不要饮用，以免影响睡眠。

4、适宜人群

金银花茶适宜于广大人群饮用，对于症状轻微的喉痛、牙龈肿痛、低烧、干咳等症状有一定的缓解作用。但是对于孕妇、婴幼儿和身体比较虚弱的人群来说，需要在医生指导下进行饮用。

综上所述，金银花茶在夏季中饮用效果尤佳，但是饮用的方法、适宜人群、饮用时间、饮用时长以及每日饮用量等都需要掌握好。如果在饮用过程中出现不适，应立即停止饮用，并咨询医生意见。