甲肝一般多久能自愈

甲肝是由甲型肝炎病毒引起的肝炎。病毒通过食物、饮水、接触病毒携带者的血液等途径传播。甲肝潜伏期可长可短，一般在2-6周不等。病程分为急性期和恢复期，急性期一般持续4-8周，恢复期则持续约1-2周。那么，甲肝一般多久能自愈呢？

1、急性期多久？

甲肝急性期的症状通常在感染后2-3周开始出现，症状轻重不一，最为常见的是乏力、食欲不振、恶心、呕吐、腹泻等。肝脏有时会肿大或出现压痛。急性期在4-8周左右自愈，少数病例可能会发展成重型肝炎、急性肝衰竭等危及生命的并发症。因此，在急性期要注意休息，饮食清淡，多喝水，避免饮酒和使用对肝脏有害的药物等。

2、恢复期需要注意什么？

恢复期是指急性症状明显好转或消失，到回归正常身体状态的过程。大多数患者在恢复期内逐渐恢复，一般持续约1-2周。但是，恢复期也应该注意饮食卫生和适当锻炼，避免过度疲劳，以免影响身体康复。另外，恢复期也是病毒持续存在于肝脏的时间，要避免传播病毒给他人，需要加强个人卫生习惯，特别是手卫生，避免分泌物污染环境和他人接触。

3、预防甲肝的措施

预防甲肝的最有效措施就是接种甲肝疫苗。甲肝疫苗是一种安全、有效、免费的免疫保健措施，可预防肝炎病毒的感染。疫苗分为成人疫苗和儿童疫苗，接种后可以产生免疫力。此外，食品卫生是预防甲肝的关键，主要包括：充分煮熟肉蛋，不生吃海鲜、生蔬果，注意个人卫生，洗手等。对于经常接触生猪、宰杀生猪等高危行业从业人员或特殊人群，建议定期接受甲肝疫苗注射。

总结：

甲肝急性期持续4-8周，恢复期持续1-2周，但是恢复期内也需要注意饮食卫生、适量锻炼和个人卫生习惯。预防甲肝的最有效措施是接种甲肝疫苗，同时还要注意饮食卫生。