1、什么是腰椎间盘突出？
腰椎间盘突出，又称腰椎间盘突出症，是指腰椎椎间盘因年龄、过度磨损或突然受力过大而向外突出或破裂，导致椎间盘周边的纤维环破裂，随后椎间盘内的核心物质会压迫并刺激周围的神经根或脊髓，引发疼痛、麻木等症状。
2、吊杠对腰椎间盘突出有帮助吗？
吊杠是一种拉伸脊柱的方式，能够缓解腰部疼痛和脊柱压力，对于缓解腰椎间盘突出引起的下肢疼痛、酸胀、麻木等情况有一定的帮助。吊杠的原理是将身体悬挂在支撑上，降低腰部压力，同时使脊柱得到正确的伸展和拉长，增加椎间隙间的间隔，减少坐骨神经的压迫。
但需要注意的是，吊杠并不是万能的，对于一些严重的疾病如脊柱骨折、椎间盘突出致瘫等，吊杠并不可取。因此，在进行吊杠前，应该先咨询医生并进行全面检查，以确保自身适宜进行吊杠运动。
3、吊杠几乎可以扭转腰椎间盘突出症吗？
虽然吊杠可以缓解腰椎间盘突出引起的症状，但并不能完全治愈该疾病。对于腰椎间盘突出症，治疗的目的是减轻疼痛，恢复功能，预防复发。吊杠可以作为一种辅助治疗方法，并不是主要疗法。
治疗腰椎间盘突出需要综合考虑，包括药物治疗、物理治疗、针灸等。在严重的情况下，可能需要进行手术治疗。因此，在治疗腰椎间盘突出时，应该综合考虑自身情况，并听从专业医生的建议和治疗方案。
4、吊杠需要持续多久才能缓解症状？
吊杠对于缓解腰椎间盘突出症状的时间因人而异，与疾病的轻重、持续时间、身体状况等因素有关。但是，一般来说，在适宜的情况下定期进行吊杠练习，能够起到缓解症状的效果。建议每天吊杠一次，每次5-10分钟左右，每周进行3-5次，不宜过量。
需要注意的是，吊杠并不是万能的，可能并不能适用于所有人。在进行吊杠前，应该先进行全面检查，并听从专业医生的建议，不得盲目进行吊杠运动。