孕期缺钙吃多久钙片

钙是人体必需的营养物质之一，而孕期缺钙会对母婴的健康造成不良影响，因此，孕期缺钙需要补充钙片。那么，孕期缺钙吃多久钙片呢？

孕期为什么需要补钙

孕妇在怀孕后往往缺乏钙元素，而钙对婴儿的生长发育极为重要，同时也对孕妇的身体健康有着不可替代的作用。如果孕妇缺钙，则会导致不仅孕妇体内的骨骼会受到损伤，而且还会影响到宝宝的骨骼发育，导致宝宝易于出现骨质疏松、多汁等问题。

缺钙可能导致的其他问题包括：缺乏维生素D，容易诱发惊厥；缺乏钙也可能导致产后哺乳时乳量不足，妈妈体内循环的钙划去了宝宝的成长所需钙质，所以孕期及产后应该尽量补充足够的钙。

如何补钙

孕期缺钙需要测量吸收率，总之要科学膳食补充，同时补钙也可以通过钙片的形式进行。

在补充钙片时，孕妇应该根据自己的实际情况和医生的建议来选择品牌和剂量。通常来说，孕期缺钙需要补钙片1000mg/天，分为早中晚餐前各服用一片。同时，孕期补钙其实不止是补充钙片，还应该增加经食物摄入钙的量。

吃多久钙片

孕期缺钙吃多久钙片，这个问题其实很难具体回答，因为每个孕妇的情况都不一样，缺钙的程度也不同，所以需要根据实际情况来确定。孕妇可以在医生的建议下定期检查，以确定钙元素的吸收及剂量，从而合理调整和分配营养品和食物中的钙元素。

总之，孕期缺钙吃多久钙片需要根据自己实际情况和医生的建议来确定，不可盲目补充或过量服用，更不要依靠单一营养补充而忘记科学膳食补充，同时还要注意锻炼，日光浴等也可以帮助孕期补充钙元素。