婴儿多久开始补DHA

DHA是一种重要的omega-3脂肪酸，对人类健康有很多益处。它被广泛添加到婴儿食品中，以确保婴儿获得足够的DHA。但是，很多父母可能不知道从几个月开始给婴儿补充DHA。本文将从以下方面进行详细阐述：

1、母乳喂养的婴儿初期无需补充DHA

母乳是最好的婴儿食品之一，其中已经包含了足够的DHA，可以满足新生儿和婴儿的需要。研究发现，新生儿出生后的前六个月内，母乳中的DHA水平基本上能够保持在一个稳定的水平。因此，如果您的宝宝在喝母乳，无需在出生后的前六个月内额外给宝宝补充DHA。

2、配方奶粉中已包含足够的DHA

对于不吃母乳的婴儿，配方奶粉的DHA含量通常比母乳中的要高。商家通常都会在配方奶粉中添加足够的DHA，这是因为DHA对婴儿的神经和视觉发育非常重要。因此，如果您的宝宝正在喝配方奶粉，无需额外添加DHA。

3、婴儿独立进食后可以添加DHA

当您的宝宝从6个月大开始独立进食，您可以考虑为宝宝添加DHA。此时，如果您发现宝宝食物中DHA不充足，可以添加一些添加了DHA的食品。例如，添加了DHA的婴儿米粉或婴儿辅食，或者是一些富含DHA的食品。

4、每天DHA的推荐量

根据世界卫生组织的建议，婴儿每天应该摄入约10-12毫克的DHA。在特殊情况下，如果宝宝无法通过食物获得足够的DHA，医生可能会建议您使用添加DHA的婴儿奶粉或婴儿食品。然而，我们不应该给予婴儿过多的DHA，因为高剂量的DHA可能会对宝宝的健康造成负面影响。

总结

如果您的宝宝在母乳喂养或者是喝配方奶粉，并且您的医生没有其他建议，那么不需要给宝宝额外补充DHA。一旦宝宝开始进食独立食物，您可以从适当的食品中为宝宝补充DHA。我们应该注意每天DHA的摄入量，不过量不要过多，以免影响宝宝的健康。