1、失忆类型

选择性失忆是指个体刻意或者不刻意地忘记某些特定的经历或信息，而保留其他的经历或信息。根据失忆类型的不同，恢复的速度也会有所不同。

情节失忆者通常会在几天或几周之内逐渐恢复失忆的情节，并且不同的人恢复时间不尽相同。

反复失忆者可能需要较长时间来逐渐恢复信息，因为他们可能像拼图一样逐渐重建记忆。

2、认知治疗

针对选择性失忆的治疗方法是认知治疗。治疗应通过帮助患者回忆过去的经历、提醒他们过去曾经有过的情感事件、获取已知信息以及帮助患者感受到安全感来达成。治疗的完整时间是取决于患者的情境以及他们需要多少时间来理清要处理的问题。

通常情况下，治疗时间需要经过周密的计划以确保持续、有针对性地进行。

3、重要性

失忆期间如果有非常重要的事件发生，很可能会对患者及其周围的人造成极大的影响。特别是在工作和家庭方面，重要的事情可能会因失忆而被患者忘记。

在某些情况下，失忆事件本身可能会对患者造成心理创伤，这种心理创伤可能需要治疗来恢复。

因此，及早的发现选择性失忆症状并且恰当地治疗是非常重要的。

4、个体差异

每个人的选择性失忆症状都不尽相同，因此，恢复的速度也会有所不同。有些人可能会在很短的时间内完全恢复记忆，而另一些人则需要数个月或者更长的时间。