1、胎教时间要适当

很多准妈妈们常常会把胎教时间拉得过长，认为在胎儿发育过程中，教给胎儿更多知识越好。但是，事实上，胎教时间过长可能会对母婴健康产生一定的影响。因此，选取适当的时间进行胎教非常关键。一般来说，胎教时间每天不要超过1小时，维持在20-30分钟左右最佳。任何超过这个时间的胎教方式都有可能对孕妇和胎儿产生不利影响。

2、胎教内容要适宜

进行胎教，内容同样很重要。如果您一味地灌输孕妇所认为的"高智商"概念，不但会让她过于紧张，还可能产生反效果。胎教内容应适宜孕妇的智力水平，不过也要给孕妇一些知识启示，使孕妇对胎儿充满爱意，营造一个有利于胎儿成长的良好氛围。

建议准妈妈可以通过讲故事或唱歌的方式进行胎教，这样能够让孕妇和胎儿感受到一种亲密无间的情感交流，有益于胎儿的长期健康发展。

3、胎教环境要营造舒适

在进行胎教时，环境和氛围的营造同样很重要。准妈妈应该选择一个比较清静的环境，避免嘈杂的声音和其他外部干扰。另外，在胎教的过程中，家人们要注意自己的情绪，不能产生过于紧张的情绪，如感到焦虑、紧张或生气。建议准妈妈可以选择放些柔和轻松的音乐或者自然声音，这样能够营造出一种轻松愉悦的氛围。

4、胎教时间要持续

胎教虽然很重要，但是只有在持续性的胎教下，宝宝的大脑才能真正地受益。因此，您需要长期坚持不懈地进行胎教，而不是偶尔几次。
建议孕妇们最好在孕早期就开始胎教，一直持续到宝宝出生。在孕期的不同阶段，选择不同的胎教方式，胎教的内容也要有所变化，使孕妇和宝宝能够一起成长。持续的胎教不仅仅有助于孕妇的心理健康，还会为胎儿提供更好的成长环境。