1、什么是维生素b复合片
维生素b复合片，顾名思义就是由多种维生素b组合而成的一种口服片剂。通常包含了维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等多种维生素b成分。
由于人们所需的各种维生素b的数量并不相同，而且单独购买各种维生素b也较为麻烦，因此，维生素b复合片的问世受到了人们的欢迎。
2、适宜人群
维生素b复合片适宜于有以下情况的人群：
1.身体虚弱，容易疲劳的人。
2.容易缺乏维生素b的人群，如长期饮酒者、素食者、减肥人群等。
3.需要服用药物的人群，可以缓解药物对身体的副作用。
4.需要增强记忆力、缓解紧张情绪的人群。
3、服用时间
由于维生素b复合片是膳食营养补充剂，因此在服用时应根据自己的具体情况来决定服用时间。通常情况下，建议在饭后或者睡前进行口服，用温水将维生素b复合片吞服。
4、服用剂量
维生素b复合片的剂量应该根据个人的实际情况来决定，具体用量可以参考以下建议：
1.成人每次1片，一日1-3次。
2.儿童：建议在医生的指导下使用。
另外，需要注意的是，如果长期服用维生素b复合片，应该定期到医院或者药品专柜进行检测，避免摄入过多的维生素b而产生不良反应。
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