1、为什么要用漱口水

漱口水是口腔卫生护理的重要一步，刷牙只能清洁牙齿和舌苔表面，但漱口水可以达到清洁口腔深处、杀菌预防口腔疾病的目的。

漱口水能够防止口腔细菌滋生，降低口臭问题，并且能够控制龋齿、牙龈炎、牙周病等口腔疾病的发生。

2、何时使用漱口水

漱口水不是每次刷完牙都要使用，通常可以在早、晚刷牙后用漱口水清洁口腔，尤其是在晚上用漱口水清洁口腔后，可以有效降低口腔细菌滋生，帮助口腔更好地休息。

如果口腔有异味或感觉不清新时，也可以使用漱口水清洁口腔。

3、刷完牙后多久使用漱口水

每次刷牙后可以等待一段时间再使用漱口水，让牙齿和口腔有充分的时间进行清洁和休息，通常可以在刷完牙后等待5-10分钟再进行漱口水的使用，效果会更好。

另外，在使用漱口水时，需要在口腔内漱口30秒以上，将漱口水充分渗透到口腔的各个角落，把口腔内的细菌和杂质充分清洗掉。

4、如何选择合适的漱口水

根据个人口腔情况和需求，选择合适的漱口水非常重要。一般来说，漱口水分为杀菌口气清新型、美白型和牙齿敏感型等。

如果口腔有口臭问题，可以选择含有杀菌成分的漱口水。如果是为了美白，可以选择美白漱口水。如果是敏感牙齿的问题，可以选择牙齿敏感型漱口水。

在选购漱口水时，也需要留意漱口水中是否含有酒精，以及漱口水的成分是否过于刺激口腔黏膜。同时，漱口水的选择应该结合个人情况，如儿童和孕妇应该使用专门适配的漱口水。