1、孕前的身体恢复期

顺产后恢复身体需要一段时间，大约需要6到8周时间恢复。身体需要适应分娩后的变化，并且子宫需要从怀孕期的大小恢复到正常状态。因此，第一次怀孕应该在分娩后等待至少6个月。

此外，在分娩后一个月，医生会安排产妇回诊检查，确认身体恢复情况。在确认身体恢复完全之前，不要轻易开始备孕。

2、母乳喂养对备孕的影响

如果你打算母乳喂养你的宝宝，备孕时间应该拖延。母乳喂养会影响荷尔蒙水平，可能会阻碍卵巢排卵。因为荷尔蒙的影响，排卵可能会延迟数月之久。此外，母乳喂养可能会影响性生活频率，减少备孕机会。

因此，在你准备备孕时，请先咨询你的医生关于母乳喂养对于备孕的影响。如果没有问题，建议等到宝宝断奶之后再开始备孕。

3、身体状况对备孕的影响

前往医生进行身体检查，确认身体是否符合备孕条件。体重、身体疾病（如糖尿病、甲状腺相关问题），或自身不适都会影响备孕过程。如果你需要服用药物，请寻求医生的建议，了解药物对怀孕的影响。

此外，如果你在分娩时出现产后出血或需要进行手术，需要等待更多的时间来恢复。不要着急开始备孕，让身体有足够的时间恢复。最好等到医生认为身体完全恢复之后再开始备孕。

4、心理准备

生育本身就是一项巨大的生命体验，对身体和心理都有很大的影响。特别是对于新手妈妈来说，需要适应全新的角色和生活方式。而备孕期间需要情绪稳定和最佳的身体状况。如果你正在经历心理压力或沮丧，千万不要着急怀孕，因为心理状况与怀孕的成功密切相关。

为了更好的心理准备，多与其他已经成为母亲的女性聊天，分享见解。此外，可以阅读一些相关的书籍和文章，获取更多的信息和技能，为备孕做好准备。