1、生完孩子后多久开始掉头发

生完孩子后头发开始掉落是一种普遍现象，被称为“产后脱发”，通常在产后三个月到六个月期间出现，也有个别情况会延迟到十二个月之后。这是由于孕期荷尔蒙水平快速下降，毛发进入休息期导致的。

2、掉头发的原因

除了荷尔蒙水平变化的原因之外，精神压力、饮食不均衡、乱拉扯头发等均可能引起产后脱发。在产后，身体会处于一个良好的营养和康复状态，但这个过程需要时间。因此，营养不足可能导致毛发损伤和脱落。

另外，许多女性在哺乳期间也经历着营养不足或者是睡眠不足的状态，这也可能是产后脱发的一个大因素。因此，保持平衡的饮食，摄取足够的蛋白质、维生素和水分，规律健康地作息，有助于减缓产后脱发的症状。

3、如何防止脱发加剧

预防产后脱发的最佳方法是保持健康的生活方式，同时避免剧烈抽头发和使用任何会破坏头发根部的工具和化学品，如吹风机、染发、柔顺剂等。此外，定期进行头皮按摩也有助于提高头皮的血液循环和毛发生长，从而减少脱发的发生。

如果你的脱发情况已经很严重，可以尝试一些草药治疗或使用外用药物。草药治疗包括茶树油或肉桂精油轻轻按摩头皮，可促进血液循环和头皮健康，从而促进头发生长。外用药物则包括头发科医生处方的欧米加3脂肪酸或米诺地尔，可以加快毛发生长和防止进一步脱发。

4、总结

总之，产后脱发是很正常和普遍的现象，通常在孩子六个月到十二个月之内自动恢复。但是，保持健康的生活方式、避免胡乱翻动头部和使用化学产品、进行头皮按摩以及定期进行草药治疗和外用药物，都是减轻产后脱发症状的有效方法。