生完宝宝多久会掉头发

生完宝宝后，很多新妈妈会面临头发掉落的问题。这是因为生产过程中荷尔蒙的变化影响了毛囊的正常生长周期，使得头发掉落增多。那么，从哪些方面可以解决头发掉落的问题呢？

脱发原因

了解脱发的原因是解决脱发问题的第一步。生产后的脱发是由于孕期激素水平下降，造成头发生长周期的改变，从而导致大量头发在短时间内掉落。而且，如果新妈妈身体虚弱、缺乏睡眠和营养，也可能导致脱发加剧。

所以，要解决生产后的脱发问题，首先要保证足够的睡眠和营养摄入。特别是含有丰富蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、豆类、蛋类、水果和蔬菜，可以帮助头发恢复生长，从而减缓脱发的速度。

护发方法

护理秀发是防治脱发的关键。使用低刺激的洗发水和护发素，避免头发受到过度的刺激和损伤，洗发时按摩头皮，可以刺激头发生长的毛囊，并促进头皮血液循环的畅通。

此外，要定期修剪分叉的发梢，避免头发打结和缠绕。同时，避免使用过多的化学药品或者烫染头发，因为这些操作很容易导致头发变得干燥、脆弱，加速脱发的过程。

生发药物

当头发严重掉落时，需要用药物来帮助生发。例如，一些含有米诺地尔等成分的生发剂可以刺激头发的生长，并改善脱发情况。此外，一些中成药，如六味地黄丸、人参归脾丸等也可作为生发的保健品来服用，但是对服用药物时要谨慎，密切注意剂量和使用方法。

缩短恢复期

生完宝宝后，很多新妈妈都希望尽快恢复以前的形象。如果想缩短头发掉落恢复期，就要多注意日常的护发和饮食保健，多进行头皮按摩，以此来促进血液循环和毛囊的生长。此外，坚持锻炼身体，保持乐观心态也可以加速头发的生长和恢复期，从而减轻新妈妈心理的压力。