正常吃药焦虑症多久好

正常吃药焦虑症（正名为药物依赖性焦虑症）是指因长期服用镇定药物（如苯二氮类药物）而形成的一种临床症状，主要表现为使用药物后，停药后出现焦虑、失眠、不安、发抖等症状。以下从药物成瘾的成因、治疗方法和预防措施三个方面进行介绍。

1、药物成瘾的成因

药物依赖性焦虑症是由药物的作用机理导致。苯二氮类等药物可以影响人体内重要神经递质的合成和释放，使得人的神经系统产生一种抵抗性，如果不断大剂量使用，就会形成带有药物依赖的神经系统，每次停药都会恢复到前期更加紧张兴奋的状态，以至于出现类似于抽搐、发抖、失眠之类的症状。

2、治疗方法

药物依赖性焦虑症的治疗首先要断药。断药期需要根据个体情况制定，过长过短都不可取。对于一些没有对抗性的患者，可在可控范围内使用利他能等来协助戒断和恢复。同时建议患者进行认知行为疗法，缓解焦虑，建立自我控制机制。

药物依赖性焦虑症需要注意一些预防措施，如严格控制药品使用的时间和剂量，适当增加身体锻炼，规律生活，保持良好的心态等。

3、预防措施

正常吃药焦虑症的预防重在后天。在用药时一定要遵医嘱，严格依照药品说明进行，不要自乱其药。在用药期间应避免饮酒和吸烟，在完全戒断后应逐步加强锻炼，恢复大量运动来促进心情的舒缓和焦虑情绪的消退。平常我们要保持乐观向上的心态，多进行一些放松、休息等活动，以减缓人体压力，减少药物对人体可能产生的副作用。