1、产后脱发的原因

产后脱发是很多产妇都会遇到的现象，其主要原因是由于利用孕期保持头发生长的荷尔蒙，导致妊娠期脱发量降低，补偿性地增加了头发厚度和生长速度。而在产后，荷尔蒙水平回复到孕前的正常水平，会出现大规模掉发。此外，经历分娩、哺乳等一系列变化也会给生发环境带来巨大变化，导致掉发加重。

产后脱发一般在生产后2-4个月开始出现，比较严重的时候起码要持续3个月，但也并不是每个妇女都会全部经历这个过程，轻重程度会因人而异。

2、如何预防产后脱发

对于准备怀孕和已经怀孕的女性来说，提前做好头皮健康的护理是非常必要的，这有助于在分娩后减轻脱发的严重程度，头皮护理的重点可以从以下几个方面入手：

1)营养均衡：在怀孕期间要注重多元化膳食，保证自己和胎儿需要的营养物质的摄入。产后也要继续注意，保证身体健康才能有更美好的发质。

2)避免过度损伤头发：如过度拉扯、高温烫染等损伤头发的行为都应尽量避免，可以改变发型，穿戴更少的头饰器，让头发尽可能放松自在。

3)加强头皮按摩：细致的头皮按摩有助于促进头皮血液循环和促进毛发的生长。

3、如何缓解产后脱发

1) 保持积极心态：相信自己的身体，让头发脱落后及时采取措施保护及修补。保持良好的情绪有助于减少压力，减少头发脱落的程度。

2) 远离工具和化学药物：尽量避免使用过多的头发造型器，如卷发棒等。此外，也不要轻易地试图使用生发药品，应该先咨询专业医生，调整自己的生活方式与生活习惯。

3) 保持身体健康：定期锻炼，并且合理安排睡眠时间和饮食，有助于保持身体健康，进而减轻产后脱发程度。

4、什么情况下需要就医治疗

1) 持续时间较长：如果产后脱发情况持续较长，且没有好转，就需要及时咨询专科医生进行治疗。

2) 头发出现疏松、断裂等异常情况：如出现头发疏松、断裂、白发过多等异常现象的话，更需要去医院检查，及时发现问题，判断问题的程度。

3) 包括皮炎在内的其他症状：如果掉发的同时头皮还出现瘙痒，红肿等皮炎症状，很可能出现了头皮疾病，需要及时去医院检查。