1、背景介绍
孕40周是孕期的最后一个阶段，宝宝的成熟度已经足够，随时可以出生。但是，这时候很多准妈妈都会出现脚肿的现象，让她们非常不舒适和烦恼。
2、为什么会出现脚肿？
脚肿是很多孕妇在孕晚期会出现的生理现象，主要原因是子宫逐渐增大，压迫到髂动脉和下肢静脉，使得下肢的血流速度变慢，引起了局部水分潴留。另外，孕妇的荷尔蒙水平也会影响到体内水分的分布。
不过，孕40周脚肿加重，并不代表会立即出生，具体时间还需要结合其他身体状况来确定。
3、如何缓解脚肿？
缓解脚肿的方法有很多，比如：
1. 多做腿部运动：可以每天做一些腿部运动，比如散步、瑜伽、游泳等，这些运动可以促进血液循环，减缓水肿。
2. 抬高双脚：尽量减少长时间站立、坐着，可以挑个时间躺在床上抬高双脚，减少下肢血管受压的时间。
3. 穿宽松舒适的鞋子：在孕晚期应该选择宽松一点的鞋子，不要再穿高跟鞋或者夹脚的鞋子，这样会加重脚肿。
4. 控制盐分摄入：过多的盐分可以引起体内水分潴留，所以孕期应该控制盐分的摄入。
4、脚肿加重是否意味着即将生产？
脚肿加重并不一定意味着即将生产。实际上，每个孕妇的身体状况都不同，也许有些孕妈妈在孕40周脚不肿，就直接开始生产。如果准妈妈出现了其他症状，比如阵痛、羊水破裂等情况，那么产前检查时医生会根据具体情况，结合检查结果，来决定是否需要进行引产。所以，对于孕期脚肿问题，准妈妈们不必过于紧张，态度正常就好。