1、什么是腋下刮痧？
腋下刮痧是指在腋下部位使用适当工具进行按摩刮擦，以达到刺激经络、促进血液循环、缓解疲劳等效果的方法。刮痧工具可以是刮痧板、按摩球、刮痧刀等。
2、刮痧后多久可以洗澡？
刮痧后需要保持休息和放松，避免大量出汗和洗澡。一般来说，建议至少在3到4小时后再洗澡。这是为了让身体的气血得以保持平衡，切不可急于冲洗，以防刮痕出血或引起感染。
3、如何进行腋下刮痧？
1. 准备刮痧工具；
2. 在腋下涂上适量的刮痧油或者按摩霜，以减少摩擦力；
3. 使用刮痧工具沿着腋下部位的经络线慢慢刮擦，并注重力度的掌握和均匀；
4. 每次刮擦时间不超过15分钟，并避免在同一处刮擦过久；
5. 完成刮痧后需要休息、放松，避免过度运动和大量出汗。
4、腋下刮痧的注意事项
1. 在腋下部位刮痧时，要避免肌肉过度拉伸，尤其是在胸肌和腋窝附近的部位；
2. 对于敏感皮肤的人群，应该先进行局部测试，以避免刮痕出血或者过度刺激；
3. 注意刮痧工具的清洁和消毒措施，保持良好的个人卫生；
4. 建议在专业人员的指导下进行腋下刮痧，以达到更好的效果和更安全的操作。