孕期怕冷持续多久

在孕期，很多准妈妈会感觉怕冷，穿得厚实，但是这种状态会持续多久呢？以下我们来详细阐述。

1、孕早期怕冷

在孕早期，很多准妈妈会感觉怕冷，这是因为孕期荷尔蒙水平的变化，会使得很多准妈妈觉得身体非常虚弱，同时也比较容易出汗，因此在这个时期，我们需要多吃一些养分丰富的食物，多进行一些运动，保证身体的健康。

2、孕中期怕冷

在孕中期，准妈妈的身体开始渐渐适应怀孕的状态，身体的抵抗力也会逐渐增强，因此在这个时期，准妈妈们怕冷的情况会逐渐减少。但是需要注意的是，在孕中期，女性的子宫开始扩大，这可能会压迫肠胃，导致部分准妈妈出现便秘的情况，因此需要注意多吃一些富含纤维素的食物，同时多喝水，保证身体的代谢正常。

3、孕晚期怕冷

在孕晚期，随着胎儿不断成长，子宫不断扩大，准妈妈们的身体负担也会变得越来越重，因此很多准妈妈们可能会出现怕冷的情况，同时也可能会因为体重增加而觉得非常累，需要多进行一些小运动，同时多进行一些休息。

4、注意事项

在孕期我们需要注意的是，怕冷的情况并不是很明显的症状，但是我们需要注意及时调整自己的饮食和运动，保证身体的健康，同时也需要注意多进行一些情绪管理，保证心情愉悦，不要因为难以控制的抑郁而影响身体健康。