1、身体状态
烟多久能戒掉与身体状态相关，一般需要一定时间让身体适应没有烟草的状态。戒烟后24小时内，心率和血压会开始下降，且味觉、嗅觉会开始恢复。2天后，烟草中的尼古丁会从体内排出，呼吸道的问题也会得到缓解。一周后，血液中的碳氧化物水平会逐渐降低，呼吸道炎症减少，体味也会改善。
但是，要彻底戒烟，身体状态需要更长时间的调整和恢复。一般需要3个月到1年的时间，身体和心理逐渐适应没有烟草的状态，各种生理指标才能恢复到戒烟前的水平。
2、戒烟方法
戒烟方法的选择也会影响烟多久能戒掉。目前主要的戒烟方法包括戒烟药物、尼古丁替代治疗、心理干预等。戒烟药物包括尼古丁减少药物、非尼古丁类药物等，对戒烟有一定的辅助作用。尼古丁替代治疗包括口香糖、贴片、喷雾剂等，通过逐渐减少替代剂的剂量，达到戒烟的目的。心理干预也是戒烟的重要方法，通过个体化的心理支持和行为疗法，帮助戒烟者克服烟草的依赖和烟草戒断综合症。
3、个体差异
烟多久能戒掉还受到个体差异的影响。具体来说，戒烟时间的长短与个人的我们生理和心理状态有关。个人的吸烟历史、吸烟强度、身体代谢能力、身体健康状况、心理期待等都影响戒烟的效果和时间。一般来说，烟瘾越大，戒烟的时间和难度就越大，需要较长时间和更多的心理和行为支持。
4、盟友和助手的作用
烟多久能戒掉还受到身边的人和环境的影响。朋友和亲人的支持和鼓励，戒烟社区和健康俱乐部的支持和帮助，都可以使戒烟者更轻松地克服戒烟中的难关。同时，放弃吸烟需要拔掉附属的聚会、潜水深度和其他放松娱乐活动，许多人发现活动，如跑步、瑜伽等，可以帮助他们克服烟草戒断症状和减少戒烟的时间。