胃出血后多久能吃肉

胃出血是一种常见的消化系统疾病，由于某些原因导致胃黏膜受损，引起出血。出血后的恢复过程需要注意饮食，尤其是摄入蛋白质，因为蛋白质是细胞合成所需的必要营养物质之一，同时也能促进伤口愈合。那么，胃出血后多久可以吃肉呢？

1、胃出血后饮食注意事项

饮食要清淡易消化，尽量避免刺激性食物。刚出血时可进行禁食，待病情稳定后渐进性恢复饮食，第1～2天只进流质，如稀粥、豆浆、鸡蛋汤、果汁等，第3～4天可进半流质饮食，如糊状饭、蛋类、牛奶等，第5天开始可进软食，如青菜饭、面条等，再逐渐过渡到正常饮食。

2、恢复期可以适量吃肉

胃出血后进食肉类需要在医生指导下进行，一般在出血恢复期内需要注意肉类的摄入量和种类。在胃出血的前3天内应该完全避免摄入肉类或者其他蛋白质含量较高的食物。在出血的恢复期内，可以适当增加肉类的摄入量，但是不宜过量，建议每餐摄入30-50克左右。

3、如何选择肉类食物

在胃出血的恢复期内，可以适当增加肉类的摄入量，但是选择肉类也需要注意。建议选择瘦肉，如鸡肉、瘦牛肉等，因为瘦肉脂肪含量较低，易于消化吸收。切忌食用腥膻类食物，如肥肉、猪肝、猪脚等，这些食物脂肪含量较高，不利于消化和吸收，容易导致腹胀、恶心、呕吐等不适症状。

4、饮食注意事项

胃出血后饮食方面需要注意以下几点：1）避免烟酒刺激，尽量戒烟戒酒；2）饮食要规律，定时定量；3）避免过度劳累，保证充足的睡眠；4）注意口腔卫生，保持口腔清洁；5）禁用促进胃酸分泌的药物；6）如有胃痛、呕吐等不适症状，应及时就医诊治。