1、产后身材恢复需要时间

产妇生产后，子宫需要时间恢复至正常位置，并且会有大量分泌物排出，同时还需要抚养孩子，因此产后身材恢复需要相当长的时间。建议产妇在产后2个月后才开始使用塑身衣。

如果在不恰当的时候使用塑身衣，可能会对产妇的健康造成影响。例如，使用塑身衣过早可能会影响乳汁的分泌，对婴儿的健康产生不利影响。

2、产后需要合理的饮食、适量运动

产后身材恢复需要合理的饮食和适量运动。过度节食或过度运动可能会对产妇和乳汁分泌造成不利影响，并且可能导致产后抑郁症的发生。此外，某些运动也会对恢复期内的产妇造成过大的压力，增加生殖器官的出血和感染的风险。

因此，产后应选择适度的运动方式，如步行、瑜伽等，并逐渐增加运动量，同时保持充足的睡眠和饮水。

3、选择适合自己的塑身衣

塑身衣的选择应根据自身体型和需要而定。过紧或不合适的塑身衣可能会影响血液循环、消化和呼吸，甚至会影响心脏和肺功能。同时，产妇也需要留意塑身衣的材质，避免对皮肤产生不良影响。

4、通常建议产后2个月开始使用

通常医生建议产妇在生产后2个月左右开始使用塑身衣。这个时间点一般是在产后排出的分泌物已经基本消失、子宫恢复正常位置、产妇可以逐渐增加运动量、乳汁分泌正常的情况下。此时使用塑身衣有利于促进身材恢复，但是仍需要注意时间、程度和材质等方面的选择。