1、身体状况决定时间

每个人的身体状况不同，影响着溜完冰后能否出门。溜冰是一项耗费体力的运动，需要消耗大量的能量，在此过程中会产生大量的热量。因此，如果您的身体不够强壮或者存在慢性疾病，需要在体内恢复足够能量和热量之后才能出门。

另外，即使身体良好，暴力的运动会使肌肉疲劳、血管扩张、身体的水分失去平衡等问题，需要适度休息和补充体内水分之后才能出门。因此，在冬季的气温非常低的情况下，建议在溜完冰至少15-30分钟才出门，并且要注意穿戴足够的衣物，以避免感冒或者冻伤等问题。

2、溜冰的强度和时间决定时间

溜完冰多久能出门还与溜冰的强度和时间有关，一般来说，如果你溜冰的时间很短，强度不高，出汗不多，那么可以在溜完冰10-15分钟后出门，但是，如果你溜冰的时间很长，强度很高，耗费了大量的能量，那么为了身体能够充分恢复，最好在溜完冰后至少半个小时再出门。

在此过程中，建议多喝水，也可以通过吃一些温暖的食物来促进身体从运动中恢复和充电，这样可以给身体提供充足的能量和养分，以更快地恢复。

3、接下来要做什么也决定时间

除了身体状况、溜冰的强度和时间之外，决定你溜完冰多久后能不能出门的还有你接下来要做的事情。如果你的安排比较紧，需要尽快赶到下一个目的地，那么可以在溜完冰5-10分钟后就出门去。但是，如果你没有很紧急的事情，可以适当地在家或者咖啡厅等场所休息，打个电话或者做一些轻松的事情，让身体充分恢复，减轻过渡疲劳的情况。

4、需要注意的其他问题

有时候，在溜完冰之后不能立即出门的情况也会出现，比如说，出现了脚踝扭伤、身体不适等问题，这时候需要及时检查身体并进行应急处理。

此外，在气温非常低的天气下，尽量减少户外活动时间，并且要注意穿戴足够的衣物，防止感冒、寒冷等问题。同时，也不要在太晚的时间进行户外活动，以免影响健康。