1、身体状况决定休息时间

刚怀孕打掉后，需要休息一段时间来恢复身体。休息时间的长短取决于个人身体状况和手术方式。如果手术并发症较少，身体健康，一般以一两天的休息时间就可以逐渐恢复。但是如果手术出现了并发症，或者身体不够健康，需要更长的休息时间来恢复，甚至需要住院观察。

此外，刚怀孕打掉后也要注意休息质量，保持心情愉快，避免精神压力过大。可以适当进行一些缓解压力的活动，如阅读书籍、听音乐、与朋友聊天等。

2、生殖系统恢复需要时间

刚怀孕打掉后，需要给生殖系统足够的恢复时间。通常情况下，流产后要避免性生活和用卫生巾，以防细菌感染。同时，也需要注意防止我们平时可能忽略的卫生问题，如勤换内衣、勤洗澡等。

一般来说，在手术后两周以内的性生活都是不允许的，此时需要给生殖系统更多的恢复时间。此外，需要在术后定期就医，进行产后检查，保证生殖系统恢复正常。

3、饮食习惯需要调节

刚怀孕打掉后，还需要调节自己的饮食习惯。一些特殊的药物和手术可能会导致身体状况不适，饮食上也需要相应的调节。如果手术后无不适，可以适当增加一些营养物质的摄入，加快身体恢复。同时，也要避免吃辛辣、油腻等刺激性食物，以防引起胃肠道不适或者其他不适。

最好的办法就是咨询医生，听从医生的建议修改自己的饮食习惯，以保证身体的恢复。

4、心理康复同样重要

除了身体恢复外，心理康复同样重要。刚怀孕打掉后，很多女性都会面临心理问题，比如抑郁、焦虑等。这种情况下，可以寻求家人、朋友和心理医生的支持，同时可以参加一些调节心情、缓解压力的活动，如旅游、锻炼等。

总之，针对刚怀孕打掉这个问题，需要根据个人情况来制定适当的恢复方案。身体状况的好坏、手术后是否并发症、生殖系统恢复状况、饮食习惯以及心理状态的平衡，都需要我们关注和调节，以便尽快恢复健康。