1、什么是内膜菲薄

内膜菲薄指的是子宫内膜的厚度不足，严重影响了生育能力。内膜的厚度与孕育能力息息相关，当内膜过薄时，受精卵难以着床，导致不孕不育。

2、内膜菲薄的原因

内膜菲薄的原因是多方面的。长时间使用口服避孕药会影响内膜的生长，引起内膜变薄。受孕时的黄体素不足也会导致内膜菲薄。产后、流产、刮宫等手术可以刮掉一部分内膜，进而导致内膜菲薄。营养不良、慢性盆腔炎等原因也都可能引起内膜菲薄。

3、内膜菲薄需要多久恢复

内膜菲薄的恢复需要根据具体情况而定。在医学上一般认为子宫内膜厚度在7毫米左右为最佳状态。如果内膜厚度不足，可以通过药物治疗、针灸、中药调理等方式来恢复。一般需要3-6个月的时间，视个体情况而定。如果内膜非常薄或已经存在其他身体问题，可能需要更长的时间去治疗和恢复。

4、内膜菲薄的预防

内膜菲薄的预防非常重要。保持健康的饮食习惯，多摄取富含营养的食物，合理补充维生素和无机盐，对预防内膜菲薄起到很好的作用。维护良好的生活习惯，避免过度劳累和熬夜，也有助于维持健康的内膜。同时，规律的性生活和均衡的情绪状态，也是预防内膜菲薄的重要措施。