1、生理周期的影响
女性在月经期内排卵能力较弱，建议不要在此期间同房。排卵期时，女性体内荷尔蒙分泌会增加，此时孕育的可能性较大，但在此期间同房达到疲劳后容易影响睡眠。因此，建议等到排卵期过后再同房，此时孕育更容易成功，同时不易影响睡眠。
一般来说，排卵后的24-48小时是孕育最容易成功的时期。所以，若是在这个时间段同房，孕育的概率会很大，但这也要看每个女性的身体状况而定。
2、环境的影响
睡眠环境对每个人都有很大的影响，尤其是在孩子同房情况下更是如此。为了不影响孩子的睡眠品质，夫妻在同房后需要一定的时间缓冲，等到孩子进入熟睡状态后，再起床较为合适。也可以在家中规划一间专门的卧室来避免因为同房而影响孩子或者双方的睡眠质量。
同时，有对噪音敏感的孩子，需要注意晚上的音量。如果过于大声的话会使孩子难以入睡。
3、身体状况的考虑
身体状况可能会影响起床的时间。比如说，如果男方是个深度睡眠者，那么在同房之后他可能需要更长时间的休息才能达到清醒的状态。因此，在实际中双方需要对自己的身体状况进行了解，做出更加合理的起床时间决策。
4、关于避孕措施
同房后的避孕措施有很多，比如口服避孕药、避孕环、避孕套等等。每一种避孕措施的使用时效都不同，需要结合自身情况选择合适的避孕方式。如果是即兴行为，建议采取安全套这种避孕方式，能够起到较为及时的避孕效果。
总之，要保证起床时双方状态饱满、精力充沛，需要考虑以上方面的要素，做出更加合理的起床时间决策。