1、中药调理时间多久较好的选择

中药调理时间的长短和药材自身的性质有关，一般来说，中药的调理时间可以根据其不同的用途和疗效而定。

如果是外用药，如煎药水用于外部擦拭或浸泡，调理时间较短一般在10-30分钟，而且需要根据不同药方的需要进行不同的调理时间。

如果是内服药，根据不同的病症和药材性质来决定调理时间，一般来说，调理时间大约在30分钟到2小时之间。如果需要煎煮时间比较长的药材，可以掌握好火候，逼近2小时。

对于老人、婴幼儿和体弱者，需要调理的时间应该适当缩短，以避免因过长的调理时间引起身体不适。

2、药材的性质对中药调理时间的影响

药材的性质不同，需要的煎煮时间也不同。有些药材比较耐煲，需要较长的时间调理，如枸杞子、淮山等；而有些药材比较容易煮烂，需要较短的时间调理，如菊花等。

此外，药材的年份和质量也会对调理时间产生一定的影响。药材的新旧、好坏都会直接影响煎药的效果和调理时间。

3、中药调理时间过长的危害

中药调理时间过长，不仅会导致药效流失，还会引起一些不良反应，给身体健康带来损害。例如：煎制过久的川乌会导致体内积极成分流失，引起严重的心、脑血管意外。

此外，调理时间过长还会导致药材的苦味、涩味等不良味觉成分释放过多，影响人体口感和消化吸收。

4、中药煎制技巧的注意事项

在煎制中药的过程中，需要注意以下事项：

1）清洗药材：在煎制中药之前，需要对药材进行清洗，去除杂质和尘土；

2）不用新铝锅：不要用新铝锅煮中药，因为新铝锅易溶铝离子、含有黏附污垢，对中药有一定的污染作用，可以选择不锈钢、玻璃等煎药用具；

3）加水量等比例：在煎制中药的过程中，要精确量好每种药材的加量以及加水量，不要随意增加或减少，以免影响药效；

4）火候掌握：在煎制中药的过程中，火候非常重要，适当掌握煮药的火候，可以保证药效充分释放，不过时过短；

5）药渣处理：在煎制中药的过程中，药渣需要及时处理，否则易滋生细菌，影响人体健康。