1、淤青后为什么会变黄

淤青是由于皮下血管破裂所形成的血液外渗而引起的，并且在人体肌肉消耗氧气时必然会产生一定量的乳酸，而当乳酸在代谢过程中积累起来时，会造成皮肤和组织代谢活跃性下降。

这种组织缺氧加上乳酸作用，使得皮肤和组织变为酸性环境，而对应的，瘀血也会变成酸性。一旦瘀血中的铁离子开始氧化，就会变成黄色。因此，淤青后会变黄也是很正常的生理现象。

2、淤青后多久能消退

淤青消退时间长短，取决于淤血的程度，瘀血量越大，淤青的消退时间也就越长。

一般淤青后，头两天淤青会加深，接着逐渐展现出深紫色和浓蓝色。经过5-10天左右，淤青颜色逐渐变浅，有时会变成头两天的颜色，也就是红色或肉色。2周左右，淤青逐渐消失，但对于一些较严重的淤青，可能需要更长时间才能消退。

3、如何帮助淤青恢复及消退

淤青后可以采取以下方法来帮助恢复及消退：

1）局部轻揉按摩：轻揉按摩可以帮助瘀血的吸收，加速淤青的消退。

2）冷敷：冰敷可缩小血管，减少出血，缩短淤血时间。

3）热敷：热毛巾敷在淤青处，可以使血管扩张，瘀血散开，从而加速瘀血吸收。

4）补充维生素C：维生素C有促进消炎及渗透作用，对于淤青的护理有一定的功效。

5）注意外伤保护：不要猛地摔跤、碰撞等，以免瘀血诱发感染，使淤青恶化。

4、何时应该引起注意

在淤青过程中，如果出现以下症状，应及时就医或去医院进行诊治：

1）淤青范围大，紫外线面积超过10cm，或淤青缓慢消退，多在一个月以上不能消散。

2）瘀血位置接近关节，压痛、肿胀等，需要进行精确的摸查和X线拍片诊断。

3）淤血范围严重扩大，疼痛加剧，甚至伴随出血、寒颤等全身症状，需要进行及时就医。

4）伴随有呼吸困难、颈部或胸痛等症状，这些症状都与淤血有关。