1、咬肌肿胀的原因

咬肌，即颌肌，是人体中最强壮的肌肉之一，同时也是日常生活中最容易疲劳和受伤的肌肉之一。咬肌肿胀的主要原因是由于过度使用咀嚼肌肉，尤其是过度咀嚼硬质食物，将会导致咬肌肌肉疲劳、酸痛、甚至拉伤。

另外，长时间保持同一姿势，生活中的压力、焦虑，以及缺乏充足的休息时间也是咬肌肿胀的重要原因之一。

2、咬肌肿胀的症状

当咀嚼肌疲劳或者受伤时，很容易出现咬肌肿胀的症状。这些症状包括：

1. 肌肉疼痛或僵硬感；

2. 面部肿胀；

3. 一侧面部发肿；

4. 嚼食疼痛或难度增加；

5. 头痛或颈痛。

3、咬肌肿胀的治疗方式

治疗咬肌肿胀的方式因症状的不同而异。如果您只是轻微地拉伤肌肉，您可以通过以下的方式来加速治疗过程：

1. 休息：多休息几天，不要使用咬肌肉；

2. 应用冰袋或热袋：冷敷或热敷肌肉有助于缓解疼痛和肿胀，促进肌肉恢复；

3. 服用轻微止痛药或消炎药：这些药物可以帮助减轻疼痛，降低肿胀。

但是，如果症状严重，建议尽快就医。医生可以通过观察、听诊和X光检查等方式来确定病情，并提供适当的治疗建议，包括物理治疗、手术等。

4、咬肌消肿需要多久

如果您使用了上述治疗方法，通常情况下，您的咬肌肿胀会在一周左右消退。但是，具体恢复时间还要取决于病情的严重程度和治疗方法的效果。

当然，最重要的是保持放松状态，减轻压力，保证充足的休息时间，控制好咀嚼食物的力度和时间，以防止再次受伤。此外，对于那些长期面对电脑、手术等需要长时间保持同一姿势的人群，需要通过适当的体育锻炼来增强肌肉，缓解面部疲劳和张力，促进血液循环，改善咬肌肿胀情况。