1、虾的营养价值
虾是一种营养价值很高的海鲜，富含蛋白质、微量元素、维生素等多种营养物质。
其中，虾的蛋白质含量较高，能够帮助婴幼儿更好地发育成长。此外，虾还含有丰富的钙、磷、铁等矿物质，对于骨骼和血液的健康都具有重要意义。
因此，让三岁宝宝适量食用虾，有利于促进其身体健康发展。
2、虾的食用频率
虾是一种高蛋白的食材，但同时也可能引起婴幼儿的过敏反应。因此，在喂给三岁宝宝食用虾的时候，需注意以下事项：
1）首次食用虾应控制在小量，做好观察，以免引发过敏反应。
2）如三岁宝宝对虾没有过敏反应，可适量增加食用次数。但建议一周不超过2次，且每次食用量不宜过多，掌握在3-5颗之间，以免影响宝宝对于其他食物摄入的足够状态。
3、虾的进食方式
虾通常需要去壳去头才能食用。对于三岁宝宝，需要家长给予适当的帮助，以确保其安全。同时，宝宝的消化吸收功能还不完全，需要注意将虾去皮后将肉切成小块，以方便宝宝消化吸收。此外，还需要注意将虾煮熟后再给宝宝食用，以避免食物中细菌对宝宝的影响。
4、虾的配伍搭配
对于三岁宝宝而言，不宜单一食用虾，而应采用综合搭配的方式。建议将虾与米饭、面条或蔬菜一起食用，以增加食物的营养丰富度，同时也有利于宝宝的健康生长。
值得一提的是，不宜将虾和某些食物同时食用。例如，虾与蜜枣、柠檬等食物搭配会导致头昏、头痛等不适症状，因此家长需注意。